Alan E. Kazdin, Carlo Rotella
The Everyday Parenting Toolkit: The Kazdin Method for Easy, Step-by-Step, Lasting Change for You and Your Child
Copyright © 2013 by Alan E. Kazdin and Carlo Rotella. Published by special arrangement with Houghton Miffin Harcourt. All rights reserved
Перевод на русский язык Елены Фатеевой
Художественное оформление Натальи Дмитриевой
Краткое описание метода доктора Алана Каздина – Введение
✓ Как предотвращать нежелательное поведение ребенка, используя прошлый опыт – гл. 1.
✓ Как начать формировать то поведение ребенка, которое вы хотите видеть – гл. 2.
✓ Как добиться желательного поведения, не прибегая к порицанию и наказанию – гл. 3.
✓ Когда без наказания все же не обойтись и какие виды наказания наиболее эффективны – гл. 4.
✓ Как закрепить хорошие результаты, мотивировать ребенка и дальше вести себя хорошо – гл. 5.
✓ Подробное и пошаговое изложение метода доктора Алана Каздина – гл. 6.
✓ Тест, который поможет вам составить вашу личную программу воспитания – гл. 6.
Многие считают, что слово «наука» связано с чем-то абстрактным и оторванным от жизни, с «высшей сферой», не имеющей связи с отношениями детей и родителей. Но ученые, изучающие проблемы воспитания детей, обнаружили множество интересных фактов, которые могут не только облегчить жизнь родителей, но и сделать отношения в семье более теплыми, близкими и радостными. Психологи и ученые, работающие в смежных областях науки, изучают все тонкости процесса воспитания – от наиболее эффективного способа побудить ребенка сделать что-то (как попросить так, чтобы он действительно это сделал) до причин, по которым родители постоянно наказывают детей (хотя часто такие меры оказываются бессмысленными).
С каждым днем научные исследования приносят все более полезные и надежные результаты. Полученные данные подтверждают, что некоторые родители часто действуют инстинктивно, некоторые приемы заложены самой природой. Например, уже доказано, что детям необходимо чувствовать успокаивающие прикосновения, которые оказывают на них не только психологическое, но и физическое благотворное влияние. Часто обнимая своего ребенка, вы не просто успокаиваете его и усиливаете свою связь с ним – вы также укрепляете его иммунную систему. Было доказано, почему некоторые общепринятые приемы воспитания только усложняют жизнь детей и родителей. Например, родительские придирки и постоянное ворчание приводят к противоположным результатам. Часто мы (я говорю «мы», потому что у меня тоже есть дети) полагаем, что постоянные напоминания заставят ребенка выполнить наши требования, но научные данные говорят об обратном: чем больше ребенка «долбить», тем менее сговорчивым он станет.
Достоверные результаты научных исследований значительно лучше помогут родителям, чем советы других людей.
И особенно актуально это в наше время, когда обычно работают оба родителя (и иногда на нескольких работах одновременно), а высокие технологии заполняют каждую минуту жизни дома. Электронные письма и текстовые сообщения постоянно держат родителей в «рабочем» тонусе и отвлекают от семейных проблем. Кроме того, все больше детей воспитываются в неполных семьях. Все больше детей растут с бабушками и дедушками или в семьях, где воспитываются дети супругов от других браков и где различные подходы к воспитанию вызывают массу конфликтов. Не менее важно и то, что родители все чаще оказываются в некоторой изоляции, не получают необходимой поддержки и советов от родственников и соседей, без которых раньше не обходилось воспитание детей.
Все это приводит к различным проблемам. Вы изо всех сил пытаетесь не срываться на ребенка, но в результате стресс разрушает вашу личность. Припомните, например, в какое расположение духа привело вас срочное сообщение о внезапном вызове на работу и как расстроилось тогда ваше чадо! «Так уж совпало, – подумаете вы. – Хотя без этого можно было бы обойтись». Сложно увидеть связь между проблемами на работе и кризисом в семье, однако эти вещи часто имеют очень тесную связь. Исследования показали, что стресс-факторы влияют не только на родителей, но и на детей, и чаще всего в итоге мы видим непослушание и неподчинение со стороны ребенка. У родителя, который испытывает напряжение, тем более если ему никто не помогает, в конце концов изменяется интонация голоса и форма обращения, он взрывается по мелочам и не оказывает должного внимания ребенку. Результат – детский протест. Существуют специальные шкалы для измерения интонации, терпения и внимания, поэтому последствия родительского стресса можно научно доказать. Попросите ребенка сделать что-то чуть более резко, чем обычно, или не уделите ему должного внимания – и получите скандал! Кроме того, трудные дети сами по себе являются стрессорами, которые еще больше усиливают изоляцию родителя, – и это замкнутый круг, из которого родитель не может выбраться.
