Будучи первым поколением, выросшим в эпоху повсеместного распространения цифровых технологий, поколение Z столкнулось с ростом проблем психического здоровья, которые требуют нашего срочного внимания.
В этом саммари мы рассмотрим влияние смартфонов и социальных сетей на благополучие современной молодежи. Разобравшись с четырьмя ключевыми способами, с помощью которых эти технологии разрушают традиционные основы здорового детства – через социальную депривацию, недосыпание, фрагментацию внимания и зависимость, – вы получите представление о том, как справиться с этим кризисом психического здоровья.
Также вы найдете практические шаги, которые сможете предпринять, чтобы смягчить этот вред и создать условия, способствующие развитию ребенка. Независимо от того, воспитываете ли вы собственных детей или просто беспокоитесь о будущем молодежи, будьте готовы вооружиться знаниями, необходимыми для поддержки следующего поколения.
Глава 1. Смартфоны являются причиной тревожного роста числа проблем с психическим здоровьем детей и подростков
В начале 2000-х годов ситуация с психическим здоровьем детей дошкольного возраста и подростков казалась относительно стабильной, без явных признаков надвигающегося кризиса. Но в следующем десятилетии произошли кардинальные изменения: изменения в состоянии среди представителей поколения Z начали нарастать с угрожающей скоростью.
Чтобы представить это явление в перспективе, рассмотрим результаты Национального опроса по вопросам употребления наркотиков и здоровья, проведенного в США. Данные свидетельствуют об ошеломляющем увеличении числа зарегистрированных случаев депрессивных эпизодов среди девочек – на 145 % с 2012 года. Что касается мальчиков, то этот рост еще более заметен: за тот же период количество зарегистрированных случаев депрессивных эпизодов увеличилось на 161 %. С 2012 года у студентов колледжей на 134 % повысился уровень тревожности, на 106 % – уровень депрессии, на 72 % – уровень СДВГ и на 57 % – количество диагнозов биполярного расстройства, о которых они сообщали сами. Этот всплеск проблем с психическим здоровьем, за исключением некоторых молодых представителей поколения миллениалов, в значительной степени характерен для поколения Z.
