Читать онлайн полностью бесплатно Маргарита Акулич - Пажитник: понятие и использование потрясающего растения растения (для здоровья и в кулинарии)
БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций требуется консультация врача
© Маргарита Васильевна Акулич, 2024
ISBN 978-5-0062-6894-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
В предлагаемой книге приведены основные сведения о таком удивительном растении, как пажитник. Рассказано о пользе растения и о том, при каких (многочисленных) недугах и как использовать его с опорой на традиционную медицину. Поведано о некоторых блюдах, которые можно приготовить с пажитником.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
I Пажитник: основные сведения
1.1 Понятие. История
Пажитник. Общественное достояние
Понятие
Пажитник (Trigonella foenum-graecum) рассматривается в качестве однолетнего растения семейства Бобовые с листьями, состоящими из 3-х небольших по размеру продолговатых или обратнояйцевидных листиков. Его выращиванием как полузасушливой культуры занимаются во всех уголках мира. Его семена и листья являются обычными ингредиентами блюд Индийского субконтинента. С самых древних времен практикуется использование этого замечательного растения в качестве кулинарного (пищевого) ингредиента. Его применение в качестве такого ингредиента в небольших количествах не считается опасным. Наоборот – оно полезно.
Пажитник или мети – это трава, пищевая добавка и лекарственное растение, известное своими терапевтическими свойствами. Перемол пажитника в порошок приводит к его большей доступности и обеспечивает удобство использования.
Порошок пажитника способен принести пользу здоровью вашей кожи и волос, а также ему свойственно улучшать пищеварительный метаболизм. Хотя он без проблем доступен в интернет-магазинах или супермаркетах, вы также можете приготовить его самостоятельно, прибегнув к тщательному измельчению его семян. Хотя порошок пажитника широко используется в качестве приправы карри для приготовления пищи и в кулинарных целях в средиземноморской, ближневосточной и индийской кухнях из-за приятных вкуса и аромата, которые он придает рецептам и блюдам, у него еще дополнительно имеются преимущества лечебного и косметического свойства.
История
Тутанхамон
Считается, что выращиванием пажитника начали заниматься на Ближнем Востоке. Неизвестно, какой дикий штамм рода Trigonella дал начало пажитнику одомашненному. Обугленные семена пажитника были обнаружены в Телль-Халале, Ирак (углеродная датировка 4 000 год до нашей эры) и на уровнях бронзового века в Лахише (см. Приложение 4), а также известны высушенные семена из гробницы Тутанхамона.
Марк Порций Катон Старший перечислил пажитник наряду с клевером и викой, как выращиваемую на корм скоту культуру.
В одном из рецептов 1-го века нашей эры римляне приправляли пажитником вино. В I веке нашей эры в Галилее его выращивали как основной продукт питания, об этом упоминает Иосиф Флавий в своем сочинении под названием «Иудейские войны». Имеется также упоминание растения в сборнике еврейского устного закона (под названием Мишна) II века под еврейским названием тилтан. См. также Приложение 1.
1.2 Этимология. Производство
Этимология
Английское название Fenugreek происходит от среднефранцузского fenugrec и от латинского faenugraecum, faenum Graecum, что означает в переводе «греческое сено».
Производство
Крупнейшим производителем пажитника считают Индию, и более восьмидесяти процентов продукции Индии приходится на штат Раджастхан.
Раджастхан (Индия)
II Использование пажитника
2.1 Какие части растения используются
Пажитник
Трава
Практикуется использование пажитника в качестве травы (использование свежих либо высушенных листьев), пряности (семян) и овощей (свежих листьев, микрозелени и ростков).
Сотолон
Сотолон (Sotolon) представляет собой химическое вещество, ответственное за наличие у пажитника характерного запаха кленового сиропа. Также см. Приложение 3.
Семена
В кухнях Индийского субконтинента зачастую можно встретить
кубовидные по форме (янтарного либо желтого цвета) семена пажитника. Практикуется их использование как в целом виде, так и в порошке при приготовлении овощных блюд, солений, дал (блюд из бобовых например, чечевицы, гороха и фасоли), а также смесей специй, таких как порошок Самбар (Sambar Masala) и панчфорон (Panch Phoron). Нередко прибегают к их их обжариванию – ради умягчения присущей им горечи и улучшения вкусовых качеств.
2.2 Диетическая добавка. Пищевая добавка. Корм для животных
Диетическая добавка
Во многих государствах налажено производство из измельченных семян пищевых добавок пажитника. Производятся жидкие экстракты, чаи, рассыпчатые порошки и капсулы. Однако в настоящее время отсутствуют качественные доказательства того, что данные продукты обладают какой-либо клинической эффективностью. В то то же время в традиционной медицине пажитник рассматривается как бесспорно высокоэффективное средство.
Пищевая добавка
В семенах и листьях пажитника содержится молекула сотолон, придающая аромат: в высоких концентрациях пажитнику и карри, а также в более низких концентрациях кленовому сиропу или карамели. Пажитник используется в качестве пищевой добавки, а также как ароматизатор в имитациях кленового сиропа и чая.
