Книга рекомендована для чтения лицам старше 16 лет.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
© Семенова А.Н., 2022
© ИК «Крылов», 2022 Семенова А. Н.
В нашем календаре собраны актуальные и подходящие самым разным возрастным группам оздоровительные рекомендации.
Как часто мы спешим в аптеку за лекарствами, забывая о том, что у многих дома есть собственная аптека – наши домашние растения и другие полезные продукты. О том, как их использовать для лечения того или иного заболевания, вы узнаете на страницах этого календаря.
Как известно, значительную часть нашей жизни составляет питание. Огромные потоки информации и рекламы на тему еды льются на нас ежедневно. Собранные в календаре рекомендации по здоровому питанию, основанные на современных методах диетологии, развеют многие «пищевые» мифы. Вместе с предложенными здесь рецептами они сделают ваш рацион энергоемким, сбалансированным, оздоравливающим и омолаживающим.
За последние десятилетия многие русские люди нашли свою дорогу к православному храму. В нашем календаре вы найдете рекомендации о том, к каким святым и как можно обращаться за молитвенной помощью.
Нельзя сбрасывать со счетов и многовековой опыт народных целителей. Наши предки использовали природные богатства, лечились с их помощью и были, говорят, намного здоровее нас с вами. Поэтому мы поговорим и о фитотерапии, и о водолечении, и о других народных способах поддержания здоровья.
Наш дом – не только наша крепость. Дом может быть другом, но может стать и врагом. Как улучшить обстановку в доме, чтобы все его обитатели чувствовали себя в его стенах спокойно, уютно, комфортно? Мы расскажем вам об основных принципах китайского учения фэн-шуй и дадим конкретные советы, как улучшить обстановку в доме, чтобы его покинули болезни и ссоры.
Наверняка каждый из нас знает, что человеческий организм зависит от положения планет в определенный период. С самого рождения на характер и здоровье человека влияет спутник Земли Луна. В календаре представлена информация о лунных ритмах на каждый день. Конкретные рекомендации, полученные от астрологов, помогут вам правильно скоординировать свое поведение в любой день наступающего года.
Уделяйте больше внимания здоровому образу жизни, своему физическому и психоэмоциональному состоянию, придерживайтесь принципов здорового питания, следуйте лунным ритмам, и грядущий год принесет вам только благополучие, радость и гармонию![1]
10-й лунный день (12:46); Луна в Тельце; 2-я фаза.
☍ Болезни могут оказаться серьезными, если не начать лечение вовремя. Ранимы локтевые суставы, кости и позвонки грудного отдела. Пейте больше соков и отваров. Рекомендована баня. Начатое дело будет удачным. Духовный поиск, обретение знаний откроют новые горизонты.
С НОВЫМ ГОДОМ, С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!
Вот он и наступил, первый день нового года.
Как приятно поздравить вас с этим праздником, с которым мы всегда связываем свои надежды на перемены к лучшему, на светлое и более счастливое будущее. Хочется пожелать вам, чтобы год этот сложился удачно, чтобы сбылись все загаданные вами новогодней ночью желания, настроение оставалось праздничным, голова – ясной, тело – здоровым и полным энергии. Я не надеюсь, что с завтрашнего дня вы начнете обливаться ледяной водой или бегать трусцой. Такое вряд ли возможно. Будем реалистами. Все вы – занятые люди, я прекрасно понимаю, что вы не можете позволить себе ежедневно заниматься своим здоровьем часами. Однако если уделить ему хотя бы полчаса в день, ваш организм сторицей вернет потраченное время. Для того чтобы помочь вам окрепнуть и обрести новые силы, и создан этот календарь. С Новым годом и будьте здоровы!
11-й лунный день (12:57); Луна в Тельце; 2-я фаза.
☍ Максимально возрастает жизненный потенциал. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, бедра, мочевой пузырь, поджелудочная железа. Хороший день для очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания. Будьте внимательны во всех делах. Рекомендуются очищение и молитва.
СМЕСЬ «ЗДОРОВЬЕ»
Наступило второе утро нового года. Надеюсь, что настроение у вас по-прежнему праздничное.
Но, к сожалению, многие из вас встречают его не в лучшей физической форме. Да и как встать с легким телом и ясной головой после обильного, насыщенного жирными, острыми и пряными блюдами стола, который, конечно, не обходится без спиртного? Ну уж сегодня-то ваш организм заслужил передышку – помогите ему освободиться от накопившегося за праздники сора. Для этого предназначена смесь «Здоровье».
☍ Возьмите 1 яблоко, по 1 ст. ложке сухофруктов, грецких орехов, меда, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 6 ст. ложек кипяченой воды и сок половины лимона.
Овсяные хлопья залейте водой и дайте постоять 3 часа, затем добавьте сок лимона, натертое на крупной терке яблоко, мед, ошпаренные кипятком и нарезанные сухофрукты и рубленые орехи. Съешьте в два приема.
12-й лунный день (13:12); Луна в Близнецах; 2-я фаза.
☍ Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.
