Руководитель проекта В. Подкутина
Корректоры З. Корнилов, Л. Калашникова, Н. Казакова
Дизайн обложки Т. Саркисян
Компьютерная верстка Т. Миронова, О. Щуклин
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
© Маргулан Сейсембай, 2023
© Оформление. ООО «Альпина ПРО», 2023
* * *
Как эффективно читать книги
Вы держите в руках книгу, посвященную технологии счастливой жизни. Это не простая книга, это инструкция, как эффективнее понимать и относиться к нашей жизни и нашей реальности, а также как правильно и эффективно ею пользоваться. В ней есть много понятий, которых вы не найдете больше нигде. Многие вещи, о которых люди все вроде бы знают, даны в новом свете. Эта книга призвана изменить вашу жизнь к лучшему, но сделать она это сможет только в том случае, если вы прочтете ее внимательно и внедрите в свою жизнь те полезные вещи, о которых в ней говорится. Поэтому ее нужно читать особым, эффективным способом.
Говорят, я есть то, что я ем, но это относится к телу. А в отношении мозга вы есть то, что вы читаете. Задумывались ли вы над тем, сколько книг в год вы читаете? Есть ли какая-то связь между количеством прочитанных книг, пользой от них и успешностью человека?
Люди знают огромную пользу книг. Они считают, что чем больше книг они прочитают, тем лучше для них и тем успешнее они будут. Они правы. Но, к сожалению, очень многие понимают это буквально. Они изучают различные техники скорочтения и развития памяти. Но это неэффективный путь. От этого их жизнь не изменится. Дело в том, что такие люди не понимают, что нашим узким горлышком является не скорость чтения и не способность запоминать, нашим узким горлышком является способность глубоко понять прочитанное. А для этого книгу нужно читать медленно, периодически останавливаясь для глубоких размышлений и для того, чтобы мысленно увязать прочитанный материал со своими взглядами и со своей жизнью. Для того чтобы получить максимальную пользу от книги, кроме того, что ее надо читать медленно, нужно еще читать ее эффективно. Вот об этом я хотел бы поговорить дальше.
Начнем мы изучение способа эффективного чтения даже не с самого процесса чтения, а с предварительных условий и необходимого реквизита. Эффективное чтение – это не просто чтение. Это определенная технология. Все начинается с календаря. Если вы не ставите в план чтение книг на постоянной основе, то вряд ли у вас будет получаться регулярно и систематически читать. Поэтому прежде всего забейте в календаре время для ежедневного чтения книг. Потому что, если вы будете делать большие перерывы, вы будете упускать смысловую нить и вам придется заново возвращаться, чтобы вспомнить о том, о чем говорилось ранее. Кроме того, в эффективности есть такое правило: выполняются только те задачи, под которые выделены ресурсы. В данном случае это ресурс времени.
После этого нужно ответить себе на вопрос – зачем вы собираетесь прочесть книгу? Если вы неправильно подошли к выбору книги и не ответите на этот вопрос, то ваше чтение будет бесполезной тратой времени. Причем не обязательно, чтобы ответ на вопрос был серьезным. Вы можете читать, потому что хотите развеселить себя или испытать эмоции, или приятно провести время. Главное, сначала ответить себе на вопрос «зачем». Потому что главное здесь – осознанный выбор.
Обязательно имейте с собой маркер (мне нравится желтый). Не забудьте обзавестись набором клейких закладок пяти цветов. Для поездок удобно брать с собой сумку для книги, куда можно сложить книгу и весь необходимый реквизит.
Итак, мы собрали все, что нужно: календарь с забитым временем для чтения книг, сама книга, маркер, закладки и сумка для транспортировки книг. Вот весь реквизит, который вам необходим для старта и начала эффективного чтения.
С чего мы начинаем? Дело в том, что к процессу чтения книги нужно относиться как к процессу пищеварения. Когда мы едим любую пищу, мы получаем шесть видов нутриентов. Первое – это белки, то, из чего строится наш организм. Второе – углеводы, которые дают энергию нашему организму. Третье – жиры, которые сохраняют энергию и участвуют в строительстве нашего тела. Это три основных макронутриента. Еще мы получаем клетчатку, которая помогает пищеварению, воду, которая является основой нашего организма и помогает пищеварению, и микроэлементы, и витамины. Вот ровно по такой же методике я подхожу к чтению книг.
