стр.
1. «Пробные голодания» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – -4
2. «Голодание 2 дня» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – -4
3. « 1-е голодание 8 дней» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 5
4. «Выход из голодания 8 дней (24.01. 12 г.)» – — – — – — – — – — – -14
5. «Голодание 31.01.12 г. – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 15
6. «1-я Короткая программа оздоровления – 29 дней» – — – — – — 17
7. «2-я Короткая программа оздоровления – 20 дней» – — – — – — 35
8. «3-я Короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — – - 51
9. «4-я короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — – — 80
10. «5-я короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — -107
11. «6-я короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — 133
12. Заключение – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — 156
«Пробные голодания»
2011 год
Вес 51 кг. (до голодания).
1-й день, 27 октября, четверг, сухое голодание – V.
Начато с 23.00 26 октября в среду и окончено в 8.00 28 октября в пятницу.
Слизистая рта покрылась беловатым налётом. Из правой миндалины выдавила немного гноя. Ниже губы вышло подобие герпеса. Показалось, что лицо стало чуть свежее и моложе.
2-й день, 28 октября, пятница, классическое голодание – V.
Днём болела поясница, к вечеру была слабость. Жажда несильная, но диурез для меня слишком обильный. За сутки вышло около 1 литра мочи. Немного беспокоила дрожь, и был чувствительным сон. По утрам делаю специально разработанную для себя оздоровительную гимнастику, на каждый день – разный комплекс. Потому что однообразие удручает меня.
3-й день, 29 октября, суббота, уриновое голодание – V.
В этот день я пила воду и мочу. В конце дня моча приобрела кисловатый привкус. Утром сделала клизмы с проточной водой, потому что почувствовала, что прямая кишка «забита». Вышло немного зеленоватой кашицы. Очистила дёсны от беловатого налёта. Стало легче. Каждые почти 40 минут бегаю в туалет из-за частого диуреза. К вечеру возникла слабость.
2012 год. Голодание – 2 дня (с 7.01.12 г. по 8.01.12 г.).
Вес до голодания (5.01.12 г.) – 51 кг.
1-й день, 7 января 12 г., суббота, сухое голодание – V.
…..У меня туберкулёз лёгких. В социуме считается, что это – очень опасное и тяжёлое инфекционное заболевание, от которого можно умереть. Но ничего особенного я не чувствовала. Только в самом начале где-то за полгода до обнаружения у меня этого заболевания, я чувствовала слабость, кратковременно держалась субфебрильная температура (37 – 37,5С). Я была беременной, но не знала об этом, потому что у меня был нарушен цикл месячных (месячные отсутствовали уже более полугода). Как такового токсикоза я тогда не ощущала, просто было отвращение к еде, и я страдала булимией, депрессиями. Кроме того отец ребёнка отказался от нас. На снимке был обнаружен распад ткани лёгкого с очагами обсеменения. Об этом подробнее рассказано в моей книге «Монологи с размышлениями».
По Лунному циклу сегодня – окончание 2-ой фазы лунного месяца. Идеально, если бы своё голодание я начала в начале Лунного цикла, так как лучше идёт процесс расшлаковки организма. Но я начала сегодня, и целый день ничего не ела и не пила – «сухое» голодание. Двигаться было тяжело, и целый день я лежала, занимаясь своими делами. У меня есть такая возможность, я на больничном, к тому же, сегодня – рождество.
К вечеру жажда усилилась, и появилась раздражительность, мёрзли ноги. Возник страх того, что я не усну.
Я не пью таблеток, потому что считаю, что они не лечат туберкулёз. Своим длительным голоданием я хочу доказать, прежде всего, себе, что природа сама исцелит меня.
2-й день, 8 января 12 г., воскресенье, сухое голодание – V.
…..Жажда к вечеру усилилась. Вновь мёрзли ноги. Диурез редкий, но есть. К вечеру было покалывание в левой части, точнее – в правой лёгкого, где у меня как раз процесс. После 21.00 из-за слабости съела 3 яблока, 2 банана и семечек. Голодание я начала 6-го января в 21.00, т.е. сегодня – 2 дня. Длительного голодания, как я сначала планировала, не получилось. Нужно постепенно набираться опыта. Время пока у меня есть. К тому же будет Великий Пост 27 февраля. Посмотрю дальше, как пойдёт.
Вес после голодания (8.01.12 г.) – 49 кг. 500 г.
Белый налёт на дёснах говорил о том, что расшлаковка была запущена. Но жизненная сила ещё не настолько тренирована, как бы хотелось.
Программа голоданий с интервалами
1-е голодание – 8 дней (с 16.01.12 г. по 23.01.12 г.).
Вес до голодания (16.01.12 г.) – 50 кг.
1-й день, 16 января, понедельник, 2012 г., сухое голодание – V.
