Читать онлайн полностью бесплатно Юлия Ванина - Волшебная кнопка для похудения

Волшебная кнопка для похудения

Вопрос веса – полностью в руках вашего подсознания. Только оно решает: сколько весить и надо ли менять вес. Момент принятия решения осознанного находится в ваших силах – просто примите решение, что ваш вес – ваша ответственность перед собой.

© Юлия Ванина, 2018


ISBN 978-5-4490-8108-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Главный принцип этой книги

действовать, а не читать!

Вы должны сами хотеть изменений, тогда они произойдут точно!

Цитата дня


*

Всех нас учили: чтобы что-то получить, надо это заслужить; а, чтобы что-то заслужить, надо это позволить себе.


Но это только усугубляло ситуацию с самим собой. Заставляло бояться настоящего и полностью отдаваться в лапы прошлого, оставляя там лучшие свои качества и таланты.


Когда вы это отчетливо осознали, тогда вам проще с проблемой лишнего веса справиться. Вы как бы находите волшебную кнопку и нажимаете тогда, когда вам надо. Зная, что вам за это ничего не будет.


Что я имею в виду? Когда вы поглощаете больше пищи, чем требуется вашему организму, вы как бы себя наказываете лишним весом. Говорите себе, что вы самый толстый человек на свете. Ругаете себя и забываете, что легко в основу этого чувства вины за себя.


Вам сказали, что вы должны быть похожи на других людей или кого-то конкретно. Вас сравнивали, причиняя боль вам из-за вашей уникальности. Вас заставляли влезать в чужую обувь и носить, не смотря на мозоли и неудобство ходьбы!


С этим пора разбираться кардинально! Как?


Делайте то, что вы хотите, позволяйте себе быть тем, кем хотите вы быть (даже приготовление пищи для себя в самом лучшем виде!) Перестаньте говорить себе, что вы «свинья», что только эти животные достойны тех корыт, а не расписных тарелок с красивой и полезной едой!


Скажите себе: «Я хочу быть здоровой и буду иметь красивое тело).


На самом деле, вы никогда не будете стройным, здоровым и ярким человеком, которым вы хотите быть, если вы просо будете ждать, когда вы им станете.


Вы никогда не будете счастливы, потому что больше хотите, т.е. желания что-то иметь больше, чем что-то для этого делать.


Когда вы внутри становитесь счастливым человеком, который доволен своей комплекцией тела прямо сейчас, благодарен за вашу фигуру и начинаете делать правильный выбор в сторону пользы, то обретаете дорога к стройному телу, более того – делаете ее короче, радостнее и на постоянной основе.

Так чего вы хотите для вашего тела?

Дневник вашей стройности

ПЛЮС ОТ ДНЕВНИКА – ВЫ ТОЧНО СТАНЕТЕ ХУДЕТЬ, ЕСЛИ ЗАПОЛНИТЕ ЕГО

СТОП! Заполнять осторожно и четко осознавать, что его придется выполнить!

ВЫПОЛНЕНИЕ И ЗАПОЛНЕНИЕ ТРЕБУЕТ ОСОЗНАННОСТИ!

ДНЕВНИК _______________________ фио

Только мои цели для моего любимого тела:


– Я хочу весить ________кг


– Я хочу ощущать себя

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________


– Я готова для этого делать

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Конец ознакомительного фрагмента.



Другие книги автора Юлия Ванина
Ваши рекомендации