Итак, если вы начали читать эту книгу и примените к себе все правила, которые в ней описаны, это будет вашим окончательным действием в борьбе с лишним весом.
Что вы получите в результате:
Абсолютную свободу от мыслей о еде
Такую же свободу от угрызений совести, что съели что-то не то и не тогда
И это при том, что вы будете есть все, что захотите
Отсутствие необходимости истязать себя в фитнес-залах
Восторг и удовольствие от взгляда на себя в зеркало
Прилив энергии от эффективного использования питательных веществ вашим организмом
Сокращение расходов на специальные продукты, добавки и лекарства для похудения, а также на тренеров, массажистов (ну, если только для собственного удовольствия) и прочих специалистов
Но мало того!
Применяя правила, изложенные в этой книге, вы поймете, как надо воспитывать своих детей, чтобы они оставались стройными всю свою жизнь. Не правда ли, приятный бонус?
Возможно, вам покажется, что система, изложенная в книге, слишком проста, чтобы быть эффективной. Долгие годы вам старательно формировали представление об избыточном весе как о чем-то сложном, болезненном и безнадежном. Со всех экранов и глянцевых страниц вам внушали, что стать стройным тяжело и, может быть невозможно. Поверьте, это было сделано специально. И чем быстрее вы расстанетесь со стереотипами о сложном процессе похудения, тем проще вам будет навсегда расстаться с килограммами.
Все старательно созданные стереотипы – всего лишь ловушка, в которую вы когда-то попали. И чем сильнее вы поверили в то, что ваш вес – это большая проблема, тем больше шансов у вас было остаться в ней навсегда. Вместе с чтением этой книги у вас будет расти уверенность в том, что простота и легкость метода приводит к удивительным результатам.
Я стараюсь поддерживать связь с теми, кто уже применил все эти навыки и вот, что они мне пишут:
Я вообще считаю, что это самый ПРАВИЛЬНЫЙ метод похудения.
Мое чувство истины говорит мне об этом))) И также то, что все эти данные ОЧЕНЬ легко применять)))
Потому что, я так понимаю, это ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРАВИЛА.
Коротко о моих результатах:
1. Убралась масса единиц внимания с тела, с еды, когда и как есть, что есть и т. д.
2. Освободилось внимание для других дел)))
3. Появилась энергия в теле – раньше часто чувствовала себя усталой и разбитой, думала, что это потому, что ем углеводы. Но сейчас я тоже периодически ем углеводы, и чувствую себя энергичной.
Видимо, это просто было токсическое отравление от излишней пищи)))
4. Есть стала раз в 5 меньше, и при этом чувствую себя очень комфортно.
5. Отсеяла ложные данные по отношению к еде и получила истинные данные.
6. Я наверное только дней 5 как начала курс, и уже чувствую что похудела – по крайней мере судя по тому, что одежда стала значительно свободнее сидеть на теле.
Спасибо вам, Елена!
Я мать 1,5 годовалого малыша и как большинство мамочек во время беременности я набрала не мало лишних кг. После родов, к сожалению, лишние кг никуда не ушли. Я сидела на разных форумах, перечитывала массу статей как похудеть во время кормления, информация была везде разная и нигде не было четкой инструкции, как и что делать, навредит это моему ребенку или нет? С помощью ваших советов я смогла похудеть на 18 кг!!! Вы развеяли массу мифов о похудении во время кормления и помогли мне вернуть свою фигуру. Я ела любимые продукты и худела, а на здоровье малыша это никак не отразилось, наоборот все советы были только на пользу маме и сыну. Но главное – это то, что я точно знаю, что вес не вернется!!!
После рождения третьего ребенка мой вес прибавлялся с молниеносной быстротой. И это не давало мне покоя – ведь ушла моя стройность, а с ней и красота. Усталость, вялость, раздражительность были моими постоянными спутниками. Я решила оставить всех этих ненужных компаньонов.
Так я нашла этот обучающий курс и прошла его. Самым удивительным было то, что после разрешения есть все я стала намного реже подходить к холодильнику. Все это позволило плавно снижать вес. За первый месяц попрощалась с 5-ю килограммами. За второй месяц я похудела на 7 кг. И чем увереннее чувствовал себя во мне стройный от природы человек, тем проще я худела и тем меньше меня это волновало. Очень много удивительных вещей произошло со мной за это время!
