ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ «УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №1 (колледж)»
Авторы: Головихин Е. В., Жуков Ю. Ю. ТХЭКВОНДО ДЛЯ ЛИЦ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА (паратхэквондо раздел керуги-спарринг)
г. Екатеринбург 2019
ГПОУ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ «УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №1 (колледж)»
Авторы: Головихин Евгений Васильевич ЗТР, МСМК, К,П,Н ГПОУ СО «УОР №1»
Жуков Юрий Юрьевич, к.п.н. доцент кафедры ТиМ АФК Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма
ТХЭКВОНДО ДЛЯ ЛИЦ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПРОНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Рецензенты:Степанов Сергей Владимирович, д.п.н., МС СССР, ЗТР, директор ГПОУ СО «УОР 11»
Овсянник Ольга Александровна, д.п.н, Кафедра психологии МГУ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА (паратхэквондо раздел керуги-спарринг)
Учебно-методическое пособие предназначено для тренеров-преподавателей, инструкторов, специалистов, спортсменов и всех лиц, заинтересованных в грамотном, обоснованном построении учебно-тренировочного процесса для спортсменов высокого класса, занимающихся тхэквондо для лиц с поражением опорного двигательного аппарата. Материал представленный в книге используется на всех этапах спортивной подготовки, с основной направленностью на этап спортивного совершенствования (ЭСС) и этапе высшего спортивного мастерства (ЭВСМ). Раскрыты основополагающие проблемы тренировки спортсменов – инвалидов. Структура и методика общей и специальной физической подготовки, влияние занятий этим видом спорта на состояние здоровья, физического развития и функциональных систем организма, планирование тренировочной нагрузки, вопросы ценностной ориентации на сохранение здоровья, гуманистические и социальные аспекты современного спорта. Подробно расписан годовой план с общим пояснением особенностей учебно-образовательного процесса. Изложена система построения тренировок, с обоснованием нагрузки и отдыха. Рассмотрены варианты постановки дыхания в поединке. Описаны оригинальные тренировки в бассейне.
Данное учебно-методическое пособие позволит тренерам учесть особенности педагогического взаимодействия, спортсменам, ранее занимавшимся под руководством своих наставников, осмысленно использовать изученный учебный материал для самостоятельного построения тренировочного процесса.
© Головихин Евгений Васильевич 2019 г.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.. 3
ГЛАВА 1 ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА.. 5
Глава 1.1. История возникновения паратхэквондо. 5
Глава 1.2 Классификация по разделам в паратхэквондо. 6
Глава 1.3. Рейтинг и отбор на паралимпийские Игры.. 7
ГЛАВА 2 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В ПАРАТХЭКВОНДО.. 9
Глава 2.1. Условия организации работы.. 9
Глава 2.2. Особенности работы с лицами с ПОДА в тхэквондо ВТФ ПОДА.. 11
Глава 2.3. Спортивная специализация как форма реабилитации инвалида. 12
ГЛАВА 3 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА.. 13
Глава 3.1. Спорт для инвалидов. 13
Глава 3.2 Опытно-экспериментальное исследование технологий реабилитации инвалидов средствами тхэквондо для лиц с ПОДА.. 17
.Глава 3.3. Инклюзивная спортивная среда и существующая практика. 20
ГЛАВА 4 СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В ТХЭКВОНДО ВТФ ПОДА.. 25
Глава 4.1. Экспериментальное моделирование инклюзивного образования на примере ХМАО ЮГРЫ 25
Глава 4.2 Набор в группу. 29
Глава 4.3. Особенности детского мышления и восприятия ситуации. 30
Глава 4.4. Детские представление о будущих занятиях в секции. 37
Глава 4.5. Нагрузка и отдых. 41
Глава 4.6. Принципиальная схема построения алгоритма методики развития физических качеств 55
Глава 4.7. Адаптация мышечной ткани. 57
Глава 4.8. Основы энергообеспечения мышечной деятельности в контактных стилях единоборств 71
ВЫВОДЫ… 83
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ… 84
ПРИЛОЖЕНИЕ.. 84
Приложение №1 Договор о тренерской бригаде. 84
Приложение №2 Оборудование и инвентарь. 85
Приложение №3 Рабочие и текущие планы.. 90
Приложение 4 Составление проектной документации. 92
Приложение №5 Наполняемость групп. 93
Физическая культура и спорт для инвалидов является важной составляющей российского общества. Любая деятельность является культурным достоянием общества и при наличии доступности, социальной значимости, понятных перспектив позволяет индивиду быть востребованным.
Наряду с трудоустройством, здоровьем, социальным обслуживанием и образованием, занятия спортом также являются важным элементом российской системы реабилитации. Это не только средство реабилитации, но и одно из главных занятий, способствующих социальному включению. Государственная политика определяет важность спорта как средства, способствующего социальному участию инвалидов и разрешению проблем социально-психологической адаптации; занятие спортом также развивает физические способности человека и улучшает физическое, психологическое и социальное здоровье инвалидов. Регулярные занятия спортом повышают функциональную активность инвалидов, укрепляют здоровье и костно-мышечную систему. Они также оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, психологическое здоровье инвалидов и на их восприятие собственной социальной значимости и полезности. Продвижение спорта среди инвалидов является одной из важнейших задач общества, и требует повышения доступности спортзалов и фитнес клубов, а также наличия индивидуально адаптированных средств, способствующих участию инвалидов в занятиях спортом и фитнесом. В настоящее время общее число инвалидов из России, участвующих в международных соревнованиях, практически утроилось, в то время как участие инвалидов в занятиях спортом на местном уровне оставляет желать лучшего [].
