Введение: АНТИТРОЛЛИНГ или Почему другие вас осуждают, критикуют и ищут повод поругаться
Ох и часто мы с участниками коучинга прорабатываем эту тему
Более того, ко мне раз в полгода наведывается человек, мужского пола и каждый раз другой, с целью троллить «за мои красивые глаза»
Это всегда вопрос личных границ, особенно бдеть приходится с теми, кто всплывает втихаря и нежданчиком
Зачем троллить? Причина понятна: подпитаться энергией через эмоции
Ну нет у тролля своих счастливых чувств, ищет способ
А т.к. в детстве тролля внимания было ровно столько, чтоб поругать и чтоб не мешал, то и проекция срабатывает молниеносно при виде привлекательного объекта – при чём, в прямом смысле слова
Чем-то выделился, чего-то достиг, выглядит лучше или, по крайней мере, не так плохо, как завистник
Но тактика: лучшая защита – нападение, и получается, что человек «защищается» таким маргинальным способом
Можно бесконечно доказывать, что вы лучше или вовсе избегать, но уйти не получится – тролль найдет мозоль, поэтому
Лучше среагировать сразу на нарушение вашей личной территории
Ведь это он пришел со своим уставом в вашу жизнь, вы его не звали
Так отправьте восвояси. Без объяснения причин и т. п. Потому что
Счастливые люди другим жизнь не портят. Они тихо наслаждаются своим счастьем
Несчастные же ищут повод и объект для выплеска своего ядовитого негатива
Вы имеете полное право не брать у них их несчастье
На вашей территории смело удаляйте негатив, не обижайтесь на обездоленных
Оберегайте и своих любимых от чужих негативных влияний
Так вы сохраните себя и радость от творчества в Душе
Успехов и будьте счастливы! Мир вашему дому)
Даже если вы не станете читать книгу, она пожелала это упражнение в самом начале всего изложения. Этим автор не обязывает покупать книгу и не завлекает в пустую болтовню – всё по существу и сразу.
Поэтому предлагаю выполнить это упражнение и решить: помогло вам это издание или ненужная трата вашего драгоценного времени. Итак…
Мощное упражнение на развитие эмоционального интеллекта
Когда вы развиваете осознанность – перестанут другие вами манипулировать, не смогут заставлять делать то, что вам не нравится. Жизнь станет в разы легче и вы узнаете свою мечту, когда без труда реализуете ее.
Упражнение интересное по наращиванию мышечной эмоциональной массы, EQ включается и эффективность принятых решений значительно возрастает. Стальной эмоциональный корпус будет удерживать и не давать войти в ваше поле чужие негативные эмоции.
Это упражнение настолько простое, что отвечающие на него вначале не говорят то, что от них требуется. И пока не сделают – не поверят в его волшебство. Потому что как только это упражнение вступает в силу, то приходится копаться в чувствах и мыслях, растет непонятная тревога и волнение.
Причина в том, что реакция эту тело показывает открыто, скрывая при этом постоянную фоновую – и она идет вразрез первой и инстинкт сбежать помогает только максимум уйти от ответа.
Но решение вопроса с вашими эмоциями ищите вы, вам и следовать упражнению или отказаться от него. Привычка к ответной реакции на внешние раздражители закрепляется такой, какая приемлема в конкретной группе. Но с учетом того, что этих групп много, то рано или поздно ждите бунт (кризис подросткового периода, среднего возраста и пр.).
Но выполняя это упражнение, вы всегда отследите личные чувства от чужих, собственные желания от тех, кто вам навязывает свои.
Это всего один вопрос: «что я сейчас чувствую и почему?».
Одно это выполненное упражнение прокачает вас лучше, чем больше половины тренингов вместе взятых. Главное, делать его постоянно.
Эмпатия, Как Вид Экстрасенсорики
От коуча Скрытых Эмоций и Подавленных Чувств
Качественные эмоции и ресурсные состояния
Когда идет речь о чувствах, то сразу срабатывает вопрос: как понять: в чем ваша сила и на что вам рассчитывать? Это сомнения: сколько силы заложено – «сильный ли я?» и, если да, то «как ею пользоваться?».
Власть или влияние (а чаще всего эмоции проявляются для манипулирования) проявляется тогда, когда вы сильны. Отсутствие ощущается недостатком энергии, что в свою очередь говорит о блоке вашей внутренней мощи.
Часто, обладая ценными ресурсами, человек тратит силы и время на сдерживание своего потенциала.
Сила есть в каждом, но определения – разные, также неодинаково ее и проявляют. Для кого-то сила – это власть, кому-то подходит понятие «влияние», кому-то привычнее проявлять мощью или духом, а кто-то имеет в виду волю.
Что это для вас? Исходя из этого и пробуждайте в себе этот источник энергии. Первая ступень к алее героев – это жизненная необходимость, как воздух и вода, ощущать комфорт и избегать дискомфорта.
