(для женщин стремящихся к счастью)
Достигай целей – получай все, что ты хочешь
– Ты же сама себе противоречишь.
– Мэри, я женщина. Я могу противоречить себе сколько угодно.
Сериал Аббатство Даунтон
Посвящается моим дочерям Софи и Милане, а также всем девочкам в мире!
Слова благодарности: я безмерно благодарна своему отцу, Усынину Сергею Александровичу, и маме, Аксеновой Айгуль Жунусовне, за их воспитание, бесконечную любовь и терпение. Отдельное спасибо моему мужу, Масленникову Сергею Владимировичу, за конструктивную критику и дальнейшее воспитание. Воспитание – это истинное проявление любви.
Сердце женщины похоже на сердце океана: неизведанное, загадочное и манящее. Причем загадочное оно, в первую очередь, для самой женщины. Отсюда и возникают многие проблемы в её жизни. Она не знает, чего хочет на самом деле. Мужчины бьются тысячелетия подряд, чтобы разгадать, чего же хочет на самом деле женщина? А ответ так и не могут найти, потому что очень часто сама женщина не знает, чего она хочет и что сделает ее счастливой. Мы мыслим чувствами и эмоциями, которые иногда сами не можем понять. Сейчас мы мечтаем об одном, но, получив желаемое, увлекаемся чем-то другим. Женщины – загадки не только для мужчин, но и в какой- то мере для самих себя.
Эта книга написана, чтобы помочь вам обрести счастье, дорогие женщины! Прочитав её, вы научитесь разбираться в своих желаниях, а это, в свою очередь, поможет вам справляться с препятствиями, возникающими на вашем пути. Научитесь ставить правильные цели и, конечно же, достигать их. Лучше узнаете самих себя и обретёте силу. Я надеюсь, что новые знания, которые вы подчерпнете, помогут вам жить в этом мире с легкостью и любовью, а главное- обрести уверенность в завтрашнем дне. Итак, вы готовы окунуться в самый интригующий мир, самый интересный мир – мир своего сердца?
Точно также, как и страны нашего мира, люди бывают бедные и богатые, сильные и слабые, подчиняющиеся другим странам, более сильным, или сами диктующие свои условия другим государствам. И самое счастливое государство, как и человек, по-настоящему счастлив, когда имеет четкие и признанные всеми границы, независимые, самодостаточные, в праве выбирать самостоятельно векторы внешнего взаимодействия и развития. На страницах этой книги вы найдете качества по-настоящему счастливой женщины. Я надеюсь, прочитав их и воплотив в жизнь – вы почувствуете самое настоящее счастье, найдете ответы на волнующие вас вопросы и научитесь преодолевать трудности.
Книга состоит из глав, название которых определяют тему главы. Можно сразу переходить к чтению интересующей вас темы. В конце каждой главы есть выводы. Они помогут систематизировать знания, полученные из главы. Вы можете читать только выводы – тогда прочтение всей книги займет у вас 10 минут. Эта книга как калейдоскоп из интересной жизни женщины, которая любит пробовать все новое, интересуется миром и самой собой.
Книга подходит для тех, с кем не поделилось мудрыми советами более старшее, опытное поколение (мамы, бабушки, тети). Не подсказало, как следует себя вести, чтобы все складывалось в жизни как нельзя лучше. Это книга поможет избежать многих женских ошибок и наполнить ваше сердце любовью. Я надеюсь, что с ее помощью вы научитесь мечтать, ставить высокие цели и реализовывать свои желания. Узнавайте себя, свою историю, меняйтесь и испытайте настоящее счастье и свободу! Достигайте свои цели – и получайте все, что только захотите.
Почему мы там, где мы есть?
Обвинять кого угодно в чем угодно – впустую тратить время. Сколько бы промахов вы ни насчитали у ближнего и в чем бы его ни обвинили – вас это не изменит.
Уэйн Дайер.
Скорее всего вас что-то не устраивает в своей жизни – раз вас заинтересовала эта книга. Представьте на минутку, что все в этом мире именно так, как должно быть. Все реалии сегодняшнего дня – это результат ваших действий или бездействий. Ваши мысли, слова и поступки привели вас в сегодняшний день. Все события в вашей жизни, ваше отношение к себе, ваш доход, ваш образ жизни – все это – ваш собственный результат. Довольны ли вы им? Довольны вашей работой? Вашей семьей? Довольны ли вы сами собой? Если вам сложно ответить на эти вопросы – сделайте следующее упражнение. Оно называется "Колесо баланса". Это основное упражнение в коучинге. Коучинг – это метод тренинга, в процессе которого человек достигает профессиональных или личных целей. Упражнение "Колесо баланса" помогает человеку выявить его неудовлетворенность жизнью, поставить оценку сегодняшнему положение вещей и определить какие сферы жизни не совсем устраивают человека.
Упражнение: возьмите лист бумаги и нарисуйте большой круг. Разделите круг на сектора. Каждый сектор пронумеруйте по шкале от 0 до 10, где 0 – очень плохо и 10 – отлично. У вас должно получится 8 секторов (можете сделать больше, все индивидуально). Назовите сектора: здоровье и спорт, семья и личная жизнь, карьера и самореализация, деньги и финансы, развитие, яркость жизни, друзья, комфорт. Секторов может быть больше. можно добавить все, что для вас важно, например, путешествия, отношения с другими людьми (коммуникация), творчество, духовность и т.д. Подпишите сектора, поставьте оценку каждому сектору от 0 до 10, затем соедините все точки ваших оценок. (Рисунок можно найти в интернете по запросу – "Колесо баланса") У вас получится колесо. Посмотрите на него. Какое оно? Ровное или нет, посмотрите, оценки каких секторов вас не устраивают. И работайте над ними в первую очередь, чтобы выровнять баланс жизни. Например, если вы поставили низкую оценку сектору дружба, то внесите в свое расписание – чаще встречаться с друзьями, если сектору здоровье – пройдите обследование, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни, пересмотрите свое питание и займитесь духовными практиками.
