Ученый Клер Грейвз провел массовые социологические исследования и определил, что наше общество и наше индивидуальное сознание проходит через 7 этапов в своем развитии. Он назвал этот путь Спиральная Динамика. Он смотрит на развитие человечества во всех аспектах, а мне захотелось посмотреть более узко на один из аспектов нашей жизни – как меняются мужеско-женские отношения по мере нашего развития?
Этот обзор можно использовать для самостоятельной диагностики и определить, какой этап в отношениях я проживаю сейчас, как можно его скорректировать и что меня ждет в перспективе.
Для удобства Грейвз каждому уровню дал свой цвет, и я здесь сохраняю эту классификацию.
ВНИМАНИЕ! ЭТОТ ТЕКСТ ИМЕЕТ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ
Взрослые читатели смогут сделать свою сексуальную жизнь более объемной и разнообразной с помощью этих знаний и навыка переключения между уровнями сексуальной динамики, потому что все они хороши, нужны и важны для качественного секса. А качественная сексуальная жизнь – это составляющая счастливой жизни взрослого человека, наряду с финансовым изобилием и здоровьем. Каждый день в течение недели я буду размещать по описанию одного из уровней сексуальной динамики и буду давать задания по нему.
БЕЖЕВЫЙ УРОВЕНЬ. ИНСТИНКТЫ
Здесь секс просто есть, как биологическая программа. На этом уровне мы просто занимаемся сексом, как животные и здесь на этом уровне секс вообще возможен с любым. Вы чувствуете этот импульс просто от того, что рядом находится человек противоположного пола. Заходите в лифт или общественный транспорт и просто чувствуете, что да, это происходит.
Я как-то общалась с человеком, который сидел в тюрьме в Германии и там заключенным было положено периодически иметь секс с проституткой, потому что это жизненно важная и необходимая биологическая функция.
Чтобы этот базовый уровень был в жизни, достаточно иметь хороший контакт со своим телом и чувствовать сексуальное желание. В здоровом теле оно всегда есть и подавляя его мы подавляем саму энергию жизни в нас, что приводит к сбоям в здоровье, отношениях и социальной реализации. Жизнь как будто говорит нам: ты не чувствуешь меня, и я тоже перестаю видеть тебя и перекрываю тебе доступ к своим ресурсам: к деньгам, отношениям, здоровью. Если мы не чувствуем, подавляем в себе сексуальность, мы перестаем быть ценными для жизни, так как мы не хотим ее пропускать через себя и давать ей развитие. У человека, который не занимается сексом и не ищет его не может быть детей, а значит, он бесполезен для жизни.
В здоровом состоянии сексуальное желание есть всегда. Любое здоровое тело обладает сексуальной привлекательностью, харизмой. Харизма – это признак здоровья. Телу достаточно быть здоровым, чтобы быть сексуальным, аппетитным.
Я убеждаюсь в том, что именно женское тело содержит в себе наибольший сексуальный заряд, оно создано наслаждать и наслаждаться энергией жизни, сексом, поэтому женщине важно проработать свои ограничения, стыд и вину, принять свое тело – убрать все, что мешает включиться в сексуальную динамику.
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ЗАПУСКА БЕЖЕВОГО УРОВНЯ
Раздеться и встать перед зеркалом. Смотреть до тех пор, пока перестанут волновать дефекты тела. Просто стоять и смотреть. Смотреть с любовью и принятием. Сказать себе: я признаю и принимаю свое тело, как дар от Бога и моего рода и разрешаю себе быть нагой и получать удовольствие от секса.
Исследовать свое тело, трогать себя везде. Визуализировать свое сексуальное удовольствие при этом – где оно зарождается, как оно разливается по телу, какое оно – как жидкость или как пар, как энергия – какое сексуальное удовольствие на цвет, вкус, запах, теплое или горячее, а может прохладное? Во время секса сосредоточиться на этом удовольствии, не думать больше ни о чем, только чувствовать и отдаваться удовольствию, процессу.
Представить по левой стороне маму, по правой – папу и как они говорят тебе – я люблю тебя любой, я разрешаю тебе быть нагой и получать удовольствие от своего тела. Я разрешаю тебе наслаждаться своим телом и сексом.
Пробуждать чувствительность своего тела и обращать внимание на ощущения, которые испытывает тело при соприкосновении с тканями различных текстур, с водой различной температуры и чаще спрашивать свое тело, что ему нравится, что не нравится. Признать, что тело живое и относиться с уважением к его потребностям и вовремя ходить в туалет, ложиться спать, высыпаться, пить достаточно чистой воды и есть сидя и внимательно, ощущая вкус еды.
Это минимальный набор упражнений для включения этого уровня, но он поможет запустить в теле и в жизни сексуальную динамику. Пишите под этим постом, что почувствовали при выполнении этих упражнений. Напишите, что уже делаете для своего тела и что планируете делать еще для своего физического здоровья.
