Oreste Maria Petrillo
в ÑоÑÑÑдниÑеÑÑве Ñ
Francesco Schipani
СекÑеÑÐ½Ð°Ñ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ð°
âобÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑаÑой ÑколÑâ
Ðак пÑименÑÑÑ ÑекÑеÑÑ Ð±Ð¾Ð´Ð¸Ð±Ð¸Ð»Ð´Ð¸Ð½Ð³Ð° Ð´Ð»Ñ ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð¼ÑÑÑ Ð¸ иÑ
ÑелÑеÑноÑÑи
оÑигиналÑное название: The Secret Book of âOld School Trainingâ
пеÑеводÑик: Liudmilla Ananieva
издаÑелÑ: Tektime â www-traduzionelibri.it
ÐÑÐ°Ð²Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑиÑ
СÑÑаÑегии, ÑаÑÑмоÑÑеннÑе в наÑÑоÑÑем докÑменÑе, ÑвлÑÑÑÑÑ ÑезÑлÑÑаÑом многолеÑниÑ
иÑÑледований. ÐÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ гаÑанÑии доÑÑÐ¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑеÑ
же ÑезÑлÑÑаÑов пÑедÑÑавленнÑÑ
ÑпоÑÑÑменов.
ÐвÑоÑÑ Ð¾ÑÑавлÑÑÑ Ð·Ð° Ñобой пÑаво обновлÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ изменÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ ÑодеÑжание, в ÑооÑвеÑÑÑвии Ñ Ð½Ð¾Ð²Ñми ÑÑловиÑми.
ÐÑÐ¾Ñ Ð´Ð¾ÐºÑÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑедназнаÑен иÑклÑÑиÑелÑно Ð´Ð»Ñ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑионнÑÑ
Ñелей, и авÑоÑÑ Ð½Ðµ неÑÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ оÑвеÑÑÑвенноÑÑи за непÑавилÑное иÑполÑзование ÑÑой инÑоÑмаÑии. ÐÑли Ð²Ñ Ð·Ð½Ð°ÐµÑе о каком-либо ÑизиÑеÑком недÑге, не ÑÑениÑÑйÑеÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ° Ð²Ñ Ð½Ðµ полÑÑиÑе ÑекомендаÑии ваÑего вÑаÑа-ÑпеÑиалиÑÑа. Ðногие из ÑпÑажнений, пÑедÑÑавленнÑÑ
в ÑÑом кÑÑÑе, Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð¸Ð·ÑÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑного ÑÑенеÑа.
ÐÑе пÑава заÑиÑенÑ
ÐÐ¸ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ ÑаÑÑÑ ÑÑого докÑменÑа не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð²Ð¾ÑпÑоизведена или пеÑедана в лÑбой ÑоÑме, ÑлекÑÑонной или меÑ
аниÑеÑкой, без пиÑÑменного ÑазÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð°Ð²ÑоÑов.
`` ÐÑли Ð²Ñ ÑÑениÑÑеÑеÑÑ , но маÑÑа не ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑÐ¸Ñ Ð²Ñ Ð½Ðµ доÑÑигли Ñвоего поÑенÑиала или делаÑÑ Ð²ÐµÑи непÑавилÑно`` - Рег ÐаÑк
ÐÑивеÑÑÑвÑем на пеÑвÑй и единÑÑвеннÑй кÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÐÐ¾Ð´Ð¸Ð±Ð¸Ð»Ð´Ð¸Ð½Ð³Ñ ÑÑаÑого ÑÑилÑ, ÑделаннÑй в ÐÑалии.
ÐÑ ÐÑеÑÑ Ð¸ ФÑÑнÑиÑ, два ÑÑенеÑа по Ð±Ð¾Ð´Ð¸Ð±Ð¸Ð»Ð´Ð¸Ð½Ð³Ñ Ð¸ ÑпоÑÑÑ.
ÐÑеÑÑе ÑвлÑеÑÑÑ Ð»Ð¸ÑнÑм ÑÑенеÑом и ФÑанÑеÑко ÑвлÑеÑÑÑ Ð½Ð°ÑÑавником Ð´Ð»Ñ ÑеÑ
, кÑо иÑÐµÑ ÑовеÑÑ ÐºÐ°Ðº ÑабоÑаÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÑÑÑего из Ñвоего Ñела и ÑвлÑеÑÑÑ ÑоздаÑелем извеÑÑной facebook гÑÑÐ¿Ð¿Ñ "СÑаÑой ÑÐºÐ¾Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¾Ñовки и ÑизиÑеÑкой кÑлÑÑÑÑÑ", коÑоÑÐ°Ñ ÑÑала наÑÑоÑÑим кÑлÑÑом Ð´Ð»Ñ ÑнÑÑзиаÑÑов.
Ðак поÑвилÑÑ ÑÑÐ¾Ñ ÐºÑÑÑ?
ÐÑл веÑенний денÑ, когда Ð¼Ñ Ð¿ÐµÑепиÑÑвалиÑÑ Ð¿Ð¾ Facebook, ÐÑеÑÑе из Ðампании и ФÑанÑеÑко из ÐалабÑии. Ðба адвокаÑÑ Ð¸ оба пиÑаÑели ÑизиÑеÑкой кÑлÑÑÑÑÑ (немного 'как ÐÑÑÐºÑ ÐÑбик ï).
СÑÐ°Ð·Ñ Ð¿ÑиÑло единÑÑво дÑÑ
а и иÑкÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑедаÑÑ Ð´ÑÑгим Ñо, ÑÑо Ð¼Ñ Ñзнали в Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ñибок, иÑпÑÑаний и ÑÑпеÑ
ов.
РобÑÑении "ÑÑаÑого ÑÑилÑ" еÑÑÑ Ð½ÐµÑколÑко пÑинÑипов, коÑоÑÑм нÑжно ÑледоваÑÑ, и еÑÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ пÑакÑики, коÑоÑÑÑ Ð½Ñжно вÑполниÑÑ.
"Так как в наÑале Ñ Ð±Ñл болÑÑим ÑÑоÑонником оÑновнÑÑ
движений, коÑоÑÑм наÑÑил Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð ÐµÐ³ ÐаÑк. ÐÑжим лежа, подÑÑгиваниÑ, пÑиÑеданиÑ, гÑеблÑ, ÑÑанга локонÑ, пÑлл-овеÑÑ- бÑли движениÑ, коÑоÑÑе ÑабоÑали более непоÑÑедÑÑвенно на вÑеÑ
ÑаÑÑÑÑ
моего Ñела. Я Ñледовал пÑимеÑÑ Ð ÐµÐ³Ð° бÑквалÑно. ÐÑновнÑе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñоздали пÑоÑнÑй ÑÑндаменÑ, мÑÑеÑное ÑдÑо, на коÑоÑом Ñ Ð¼Ð¾Ð³ Ð±Ñ Ð·Ð°Ñем поÑÑÑоиÑÑ Ñело победиÑелÑ. ТеоÑÐ¸Ñ Ð ÐµÐ³Ð° ÐаÑка ÑоÑÑоÑла в Ñом,ÑÑо ÑнаÑала Ð²Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð¿Ð¾ÑÑÑоиÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ, а заÑем ÑабоÑаÑÑ Ð½Ð°Ð´ деÑалÑми, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑ ÐºÐ°ÑеÑÑво "- ÐÑнолÑд ШваÑÑенеггеÑ
ÐÑ Ð¿ÑедÑÑавим вам Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¸ ÑоÑÐ¼Ñ ÐºÑлÑÑÑÑиÑÑов пÑоÑлого, иÑалÑÑнÑев и иноÑÑÑанÑев.