Если вы взяли в руки эту книгу, наверняка вам знакомы такие понятия как аффирмации, амальгамы, убеждения. Но даже, если вы не знаете, что это такое и для чего, расскажу немного теории.
Аффирмация – это позитивное утверждение. Краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Помогает сознательно разрушить негативные установки, материализовать желаемое и изменить свою жизнь до неузнаваемости!
Кто-то может сказать, что это психоз, самовнушение, сумасшествие – неважно! Значит, ваше время еще не пришло. С каждым днем растет количество людей, которые выбирают силу позитивного мышления и пользуются аффирмациями, во всех книгах о саморазвитии, эзотерики и даже науке встречаются такие понятия. Успешные люди также применяют силу коротких фраз.
Я, как человек, изучающий силу мысли и не претендующий на пост коуча или психолога, люблю работать с аффирмациями в трудные периоды жизни и для подсветки своих желаний. И говорю честно – результат невероятный!
Столкнувшись с тем, что стандартных фраз для меня стало мало, да и поиск «подходящей» составлял достаточно много времени. Мне хотелось чего-то нового и с возможностью выбора. Этим «чем-то» стал сборник, которого не существовало в мире. Никто не написал его до меня, и он зародился внутри меня… Долго откладывала процесс выпуска книги, хотя писать начала еще с прошлого года, со временем решила все же осуществить свой план. Теперь вы и я можем наблюдать что вышло!
Большинство аффирмаций вы, скорее всего, встречали в других источниках. Я не отрицаю, что они здесь есть и не выдаю их за авторские, хотя собственного написания в книге также имеются, примите это к сведению.
В книге чуть больше 1 000 аффирмаций, изначально они планировались как сухой сборник «цифр с фразами» с возможностью выбирать рандомную. На тот момент я не задумывалась выпускать книгу, а писала исключительно для себя.
Подумала, что для многих такой метод будет интересен, а еще интереснее, когда аффирмации будут разделения по сферам. Было трудновато каждую фразу делить по категориям и редактировать цифры по десяток раз вручную. В конце можно встретить фразы, которые можно было бы включить в сферы, но я считаю, что так даже интереснее.
В книге затронуты сферы: взаимоотношений, навыков, деятельности, работы, денег, изобилия, творчества, любви, здоровья и другое. Некоторые темы не взяла, например: свадьба, дети, обучение, покупки. На такие темы обычно пишутся отдельные книги или делаются подкатегории. Буду ли я писать что-то подобное – неизвестно. При необходимости аффирмации можно составить самостоятельно, в конце книги будет информация как.
Для того чтобы этот бук не был просто сплошным сборником, я решила превратить ее в цифровую рандомную игру. Рядом с каждой фразой есть свой порядковый номер. Если вы не знаете, какой установке посвятить сегодняшний день откройте любой рандомайзер в интернете, ведите номера от 1 до последнего в данной книге и нажмите кнопку выбрать. (На каждом сайте могут быть разные названия кнопок).
Важно помнить, что аффирмации лишь инструмент к достижению целей, также как визуализация. Они не являются самим источником достижения, необходимо делать что-то для получения желаемого и как минимум поставить цель и намерение. Мыслеформы помогут поддерживать внутренний ресурс, наполнять энергией, изменять реальность. Подробнее про то, как они работают можно прочитать в книгах о силе мысли, законе притяжения у других авторов.
• Рандом-фирмация. Принцип я описала выше, но повторюсь. Открываете рандомайзер в интернете, вводите цифры от 1 до 1165 и нажимаете старт. Цифру, которая выпадет, найдите в книге.
• Инту-фирмация. Если вы доверяете своей интуиции, спросите у себя, какую аффирмацию выбрать сегодня. Например, под какой цифрой установка сегодня для меня наиболее важная?
• Угад-фирмация. Данный способ похож на вид гадания. Выберите страницу и строку или просто страницу и ткните пальцем с закрытыми глазами в место, которое наиболее притягивает.
Вы можете воспользоваться игровым методом или выбрать категории аффирмаций, которые вам наиболее подходят. А возможно у вас в голове возникнет идея собственной игры. Можно заменять формулировку фраз на свою, но старайтесь использовать положительный подтекст.
Предупреждения, о которых стоит рассказать:
Те, кто уже работал с аффирмациями скорее всего замечали как реальность меняется вокруг. При регулярном проговаривании фраз или находясь в амплуа, проживая желаемый сценарий. Вам это нравится, но спустя время все начинает рушиться, происходит некое выгорание и проблемы появляются из ниоткуда. Я попробую объяснить причину, а также скажу заранее, что весь этот процесс естественный. Всегда неприятно выходить из зоны комфорта.
До момента, когда вы решаете работать над собой, со своими мыслями и желаниями, вы возможно годами негативели. Осуждали, обвиняли, обижались и так далее, ваша реальность на тот момент сплошной неудачный опыт (по вашему мнению). Когда наступает момент изменений, регулярной работы с позитивными фразами, мыслями и действиями происходит переход на другую реальность, к которой вы пока не привыкли.
