Читать онлайн полностью бесплатно Ксения Белицкая - Рабочая тетрадь «Я спокоен»

Рабочая тетрадь «Я спокоен»

Рабочая тетрадь создана в дополнение к конспектам групповых психологических занятий «Я свободен» и представляет собой методический практический инструмент для работы на психологическом занятии.

Книга издана в 2023 году.

Задание 1


Правила групповой работы:




Задание 2


Проанализируй карту, ответь на вопросы:


1. Что происходит на картинке?

2. О чем эта карта для меня?



Задание 3


Нарисуйте цветок или дерево.


Ответьте на вопросы:

Что мне нравится в рисунке?

Что я бы хотел изменить?

Какие замечания рисунок может получить от других участников группы.





Задание 4


Ответьте на вопросы:


1. Что для вас ценность?

2. Какие ценности вы знаете?

3. Могут ли ценности меняться?

4. Зачем нам нужны ценности?

5. Как они нам помогают справляться трудностями?

6. Как распознать истинные и мнимые ценности?



Задание 5


Нарисуйте символ главной ценности в вашей жизни.


Ответьте на вопросы


1. Что вызвало наибольшие сложности?

2. Что узнали и поняли о себе в процессе рисования?







Задание 6


На каждой вершине звезды напишите ответ на вопрос «Какую роль я играю»?





Ответьте на вопросы:


1. Сколько ответов удалось назвать?

2. Какие ответы первыми приходили в голову?

3. Что вызывало наибольшие трудности?

4. Что помогает человеку лучше узнать себя?

5. Зачем нужно понимание себя?




Задание 7


Прочитайте Сказку «Магазин счастья. Сказки Эльфики» (И. Семина).


Ответьте на вопросы:

1. О чем эта сказка (лично для вас)?

2. Почему счастье пришло в жизнь женщины?

3. Может ли человек изменить свое поведение?

4. Что может ему помочь?



Задание 8


Ответьте на вопросы:

Как вы понимаете, что такое личные границы, личное пространство?

Какое место в нашем общении занимают границы?

Что происходит, когда ваши границы нарушены?



Другие книги автора Ксения Белицкая
Ваши рекомендации