Редактор, корректор, дизайн обложки Александра Терешкина
© Наталия Руденко, 2018
ISBN 978-5-4493-8823-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Внешний уют начинается с уюта душевного. С потребности быть в красоте.
Красота окружающего мира женскую душу питает, заряжает девочковые батареечки, умиротворяет (слово-то какое говорящее!).
Чудесно, когда есть возможность выбраться на природу: в лес, в парк, на побережье – неважно, куда именно, главное, чтобы внутри звучало: «Хорошо-то как!..»
Мозг запоминает всё. Вообще всё. Он хранит информацию об увиденном, услышанном, попробованном… Обрабатывает её. То, что он хранит в памяти, влияет на настроение и качество жизни в целом. Это ли не повод смотреть на красивое, слушать хорошую музыку, есть, глядя не в монитор, а в тарелку, общаться с интересными людьми, читать хорошие книги, а не желтую прессу или бесконечную ленту новостей?..
Но вообще я сейчас о другом.
Уют начинается ещё и с понимания: я могу не только впитывать красивое из окружающего мира, я могу сама вносить в него красоту и гармонию.
Жить красиво в повседневности.
Я могу прямо сейчас сделать что-то такое, от чего мое пространство станет уютнее.
Мне не обязательно совершать подвиг, достаточно простых действий.
Красиво уложить вещи на полках. Аккуратно развесить их в шкафу на вешалке. Этому, кстати, в лёгкой и доступной манере учит Мари Кондо в своих книгах и на курсах.
Поставить косметику в красивую коробочку. Средства ухода имеет смысл хранить красиво, тогда и пользуешься ими с настроем на красоту.
Протереть вечером кухонную раковину и кран, чтобы утром, зайдя на кухню, порадоваться чистоте.
Поставить / повесить какую-то картинку или радующую глаз фотографию. Читали про метод «хохочущих» фотографий?
Зажечь вечером свечи. Полюбоваться на живой огонёк.
Заварить чай в красивой кружке или капучино «как в ресторане», не спеша им насладиться.
Пить воду из специально купленной красивой бутылочки. Я долго не могла приучить себя выпивать дневную норму воды, пока случайно не купила воду в красивой бутылке, к которой рука тянется сама.
Принести домой букет осенних листьев или веточек.
Поставить на стол корзину с фруктами. Яблоки и осенние листья чудесно смотрятся вместе.
Завести красивые баночки (а может быть, мешочки) для травяных чаёв.
Даже в самом простом холодильнике можно навести порядок так, что его будет приятно открывать.
Уютно может быть в любом месте – и в старой квартире, и в съёмной комнате, когда по капельке вносишь красоту в повседневность.
Стоило написать про уют
и внутреннюю гармонию…
День провели в разъездах, вернулись поздно. Утром просыпаюсь, а вокруг… бардак тропический! Где мой уют? Где чистота?
Подумала: бардак где – в голове? И это отразилось на внешнем мире? Или как? Почему я всё это вижу? Ехидная часть меня сразу выдала: «Потому что у тебя есть глазки! Радуйся».
Но всё же, почему? А потому, что душа и уют в ней – это здорово! Внешнее, отражающее внутреннее, – тем более классно и наглядно.
Но чисто там, где не мусорят.
И всё. Никакой эзотерики.
Чьи дети не мусорят? Есть вообще такие дети?
А если один из них – творческая натура? Тогда беспорядок приобретает приставку «творческий», а по факту это просто ещё больший бардак.
А если быстро собирались по делам? Торопились, бросили немытую посуду. Потом приехали со спящей дочерью и уже не стали греметь тарелками.
Много ли времени нужно большой семье, чтобы устроить апокалипсис в небольшой квартире? Моей, к примеру, хватит и минут пятнадцати.
Но если я, вместо того чтобы просто убрать или попросить семью помочь мне с этим, буду рассуждать о высших материях, о том, как же так могло случиться, что при наличии внутренней гармонии я оказалась посреди бардака, думать, что со мной не так, заниматься аутотренингом – бардак никуда не денется. Может быть, если я достигну нирваны, мои парни волшебным образом сами всё уберут. Вышла из медитации – внутри красота и вокруг тоже. Теоретически возможно, но… что-то мне подсказывает: пока я буду в медитации, бардака только прибавится.
Отсюда вывод: не надо загоняться. Нужны действия. Обычные. Физические усилия.
В случае с беспорядком в доме нужно выбросить мусор, разложить вещи по местам, раздать пенделей тем, кто бардак устроил, и привлечь их к работе. Или привлечь к работе в первую очередь, а дальше по плану, распределив обязанности. Не задаваясь вопросами типа:
– как же это могло произойти со мной?
– чего я не вижу?
– чего не понимаю?
– что со мной не так?
И стоит только начать делать, оказывается – о чудо, всё не так страшно! Пока смотрела на беспорядок, не знала, за что хвататься. А начала делать – пятнадцать минут здесь, пятнадцать минут там – и вот уже внутренняя гармония проявилась во внешнем мире. И энергии прибавилось, потому что действуешь, вместо того чтобы насиловать свой мозг аффирмациями: «В моём мире всё прекрасно, гармонично, благополучно». Именно поэтому позитивные утверждения сами по себе не работают.
Можно миллион раз сказать себе о красоте, а в медитации представлять благоухающую розу, но если при этом три дня не выбрасывать мусор, то благоухать в доме будет вовсе не розами.
