В своей голове я начала думать эту книгу давно.
Как это было? Когда ко мне на сессию попадал новый клиент, я в очередной раз понимала, что есть «база» схожих запросов у многих людей. У большинства мышление настроено плюс-минус одинаково. Мы развиваемся в одних и тех же программах. Этому способствует среда, в которой мы живем. Таким образом и появляются похожие запросы среди разных людей.
А решить их можно, увидев привычные нашему мозгу схемы – протоколы мышления.
Я не делаю бесконечные разборы одной и той же проблемы у разных клиентов с целью заработать денег. Мне проще закрыть эту «базу» одним продуктом, например, этой книга.
Гораздо больше я люблю работать уже на следующей ступеньке, когда мы не тратим время на проработку базовых проблем. Я люблю получать «сложные» задачи от клиента, совместно прорабатывать их и потом наблюдать рост человека. Зачастую это квантовый рост. И таких моих клиентов становится все больше!
Итак, поехали!
Есть один объединяющий существенный момент, который мешает любому человеку расти.
Мешают БАГИ (ошибки) МЫШЛЕНИЯ и куча страхов и ограничений, которые вы носите в себе. Найдите свои и узнайте, что с ними делать.
Рассмотрим несколько самых частых багов:
1. Низкая самооценка. Вы не считаете себя достойными высокой зарплаты, лучшего отношения от начальства. Вы сами себя не цените и не считаете нужным специалистом, и мир отражает вам то же самое.
2. Вы не знаете, зачем и для чего вам деньги. Нет собственных желаний, нет собственной значимости, вы не разрешаете себе хотеть, не разрешаете отдыхать, мечтать, разрешать большее. Зачем вам тогда деньги?
3. Вы боитесь возможного БУДУЩЕГО осуждения своего самовыражения в этом мире. Так называемый страх «не высовывайся». Многие, очень многие не берутся что-либо даже начинать, так как в их голове много мыслительных глюков по поводу непринятия и осуждения их другими. Поверьте, одно из самых сильных мыслительных искажений: пытаться думать, что другие могут как-то про вас подумать.
4. Негативные установки о деньгах, которые сидят глубоко внутри и не дают вам расти. Так называемые: не жили хорошо – нечего начинать/хочется чего-то – перехочется. Установки выглядят, как обычные предложения, которые часто по привычке повторяются в нашей голове и с которыми мы согласны. Зачастую нам сложно понять, какие мысли нас блокируют, но блокирующие мысли есть у всех людей абсолютно.
Чтобы освободиться от установок, нужно сначала их в себе заметить. Это означает не только их увидеть, но и понять, как выглядит ваша привычная схема «триггер – мысль – эмоция – реакция». И отследить, как это проявляется в вашей реальности.
Что это значит?
Мы не видим реальность, мы видим только привычные нам мысли о ней. Таким образом, у всего, что мы видим, есть некое значение. Значение всегда имеет негативный или позитивный заряд и вызывает внутри нас эмоцию. И эта эмоция приводит к действию. Действие улучшает или ухудшает текущие обстоятельства, уводя вас от вашей цели. И все это происходит на основе вашей ПРИВЫЧНОЙ реакции. Иначе – на основе привычки.
Привычка – определенный формат мышления, автоматизм по которому живет человек. В нашей жизни она играет гораздо бо́льшую роль, чем кажется на первый взгляд.
Учеными доказано, что 90 % времени человек в течение дня проводит на основе привычек. Мы практически живем эту жизнь на автопилоте. Поэтому очень важно осознавать, какая сила в конкретный момент жизни вас ведет. Действуете ли вы из привычки (то есть автоматически), либо видите осознанно свои реакции. Видите и осознаете, как реагирует ваше тело, разум и душа.
Давайте представим, что у вас 100 лет жизни, то 90 лет вы живете по привычке! Вдумайтесь!
Когда человек проживает жизнь по привычке, на автопилоте, он ее не осознает, фактически не помнит. То, что не записано в памяти – не зафиксировано. Значит, этого как бы не было.
Получается, что личность и вся жизнь человека – есть ничто иное, как память. И, если отнять у человека память, то он превратится в растение. И потеряет свою личность, не будет знать: кто он, где о в этом мире. Ничего не будет о себе понимать.
Поэтому основа личности – это память.
Когда вы перестаете жить по привычке – вы возвращаете себе память и, соответственно, жизнь!
Как перестать жить по привычке?
Путь, кажущийся самым оптимальным, это через силу воли. Но те, кто хоть раз в жизни пытался действовать из силы воли, подтвердят сейчас, что это краткосрочный инструмент. Часто неработающий.
Для того, чтобы раз и навсегда научиться работать с привычками и управлять ими, надо понять, как все устроено. Откуда идет привычка, как действует человек, и как происходят изменения?
Давайте разберемся.
С какого возраста вы себя помните? Я примерно с 4–5. Кто-то может быть раньше или позже.
5 лет – тот возраст, когда у человека начинает формироваться память. До этого периода, с самого рождения человек сталкивается с реальностью – с внешним миром. Он начинает познавать мир своего тела, мир окружающих. И появляются первые реакции на жизнь. Тогда же и закладываются первые убеждения.
