Читать онлайн полностью бесплатно Ирина Никифорова - От жертвы к свободе

От жертвы к свободе

Только через настоящие, живые искренние истории можно увидеть, как происходит это удивительное превращение из страдающей в свободную от предрассудков женщину.

Книга издана в 2021 году.

Радикальный процесс, который называют «Работой»

С Ириной Никифоровой «От жертвы к свободе»

Центр практики Бережного отношения к себе.


В этой брошюре описываются процессы Работы по методу Байрон Кейти.

Как мои личные исследования, так и моя практика Работы с женщинами.

Если вам захочется погрузиться глубже в процесс, то начинайте с книги «Любить То, что Есть».

Обо мне

Однажды произошло событие, которое разделило мою жизнь на 2 части:

ДО и ПОСЛЕ.

ДО

Жила тяжело: тяжело работала, тяжело выстраивала отношения с близкими и растила детей, тяжело находила клиентов и тяжело зарабатывала деньги. Казалось, мне было тяжело даже дышать, а не только что-то делать!


Была жертвой: обмана, использования и подчинения более сильного и наглого окружения. От жалости к самой себе у меня опускались руки и непроизвольно текли слезы.


Работать в таком состоянии было невозможно! Я потеряла все: мужа, бизнес, квартиру, доверие детей. Зато приобрела кучу долгов.


И вот, по совету дочери: мама, посмотри Кейти Байрон, тебе понравится.

2013 год, я смотрю на Ютуб видео с Кейти Байрон.


После просмотра задаю вопрос: что она с ними делает такого, что вначале они плачут, страдают, а через час смеются как дети, весело и беззаботно???

МЕЖДУ

2013–2017 г. дополнительный и самый трудный поиск себя.


Проба всевозможных методов отпускания обид, претензий, прощения, курсов повышения уверенности, проявления женственности, расчеты астрологов, нумерологов, освоение тета-хиллинга в полном объеме.


Но дружественная вселенная вновь возвращает меня к методу Байрон Кейти.


Приходит мне на электронную почту в апреле 2017 года, приглашение на Семинар” Мир переворотов” от самой Ольги Берг (так мне казалось).


О, боже! Я оказываюсь на семинаре. Знакомлюсь с небольшим опросником.


Всего 6 утверждений, с которыми надо было согласиться или нет.


Но именно они заставили меня впервые задуматься о том, что все в жизни может быть иначе!


Я не стану рассказывать вам сказки, что в моей жизни все сразу же нормализовалось и встало на места. Изменения происходят не так быстро, как нам хотелось.


Была кропотливая работа со своими убеждениями, страхами, внутренними запретами. В общем, я трансформировалась как личность. И жизнь постепенно налаживалась.

Я прошла все семинары школы за 2.5 года, завершила обучение в феврале 2019 года.

ПОСЛЕ

Сегодня я Сертифицированный Консультант Работы Байрон Кейти. Тренер личностного роста. Наставник. И как меня называют люди, которые делают со мной Работу, я фея.


Готова делиться с вами этим методом, вести за руку по пути выстраивания новой себя. Уверенной, ценной и благодарной к себе.

Введение

Есть несколько способов КАК загнать себя в жертву и тупик.


1. Искать проблему во внешних факторах.

Например, моя проблема – придирчивый начальник. Муж – изменщик. Или ребенок наркоман. Или пандемия.


2. Искать решения за пределами своего мышления. Жить с воображаемыми людьми.

Воображаемые люди это те, которых мы ХОТИМ видеть.


3. Реализовываться в детях. Сама мечтала стать певицей, но не стала. Ребенка водишь в студию вокала. Сама хотела рисовать, но не рисуешь. Ребенку оплачиваешь школу искусств.


4. Пытаться изменить проецируемое вместо того, чтобы очистить проектор.


И есть всего ОДИН способ оставаться в равновесии с собой, не загонять себя в жертву – ! Перестать верить своим плохим мыслям.


Как это сделать? Читайте истории.

Основная часть. Душевные истории мои личные

Звоночек

Звоночек зазвенел, когда я вернулась из театра.


Познакомились мы на заводе, где я работала экономистом в сборочном цехе.


Я была в разводе после первого брака.


Моя шестилетняя дочь составляла мне любимую семью.


ОН приехал в командировку из солнечной столицы другого государства в наш сибирский город.


ОН влюбился в меня с первого взгляда.


И!!!

ОН начался!!! Этот сладкий, цветочно-конфетный период!!!


Я в эйфории! Он шлет мне ежедневные телеграммы (это 90е годы, мобильной связи еще нет. О!!! Это внимание мне!!!)


ОН прилетает ко мне на выходные (О!!! Это ради меня!!!)


У нас договор, что я прихожу каждый день, в час N, на переговорный пункт.

Он будет звонить. И мы “встретимся”, поговорим.


Это казалось для меня счастьем.

* * *

Внимание! Звоночек!!!


Он знал, что у меня билет в театр. Даже желал хорошего вечера.


После театра я задержалась на наш “час N ” на 20 минут.


Ему это очччень НЕ понравилось.


Он не спрашивал меня о спектакле, понравился ли мне спектакль.


Он ДОПРАШИВАЛ, почему ты опоздала?


С кем была в театре? Обвинил в том, что не выполнила нашу договоренность.


После нашего разговора, я чувствовала себя виноватой, необязательной, легкомысленной.


На этом фоне он уже был ответственным, выполняющим договоренность, внимательным и правым.


А где звоночек, спросите вы?


Отвечаю:

Если рядом с “ЛЮБИМЫМ” вы почувствовали себя виноватой, застыдились, уменьшились в размерах, то это самое настоящее состояние жертвы.

И звоночек именно об этом!!!


Алло! Ира! Может стоит присмотреться и понаблюдать?


Прежде чем верить, что ради тебя совершаются подвиги, что о тебе заботятся?

Но нет, НЕ УСЛЫШАЛА ЗВОНОЧКА.

* * *

Замуж за него вышла. Мы были счастливы всего 2 года из 12.

* * *

Простые рекомендации: если вы влюблены, все у вас вроде хорошо, но оставьте себе возможность понаблюдать:



Ваши рекомендации