Читать онлайн полностью бесплатно Sanford Bennett - Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми

Переводчик Ольга Викторовна Нифонтова

© Sanford Bennett, 2024

© Ольга Викторовна Нифонтова, перевод, 2024

ISBN 978-5-0062-3108-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

СТАРОСТЬ ее причина и профилактика

история старого тела и лица, сделанных молодыми

By Sanford Bennet

мужчина который стал молодым в 70

автор «упражнения в постели»

Все заявления, представленные в этой книге, основаны на моём успешном личном опыте в искусстве физического омоложения в преклонные годы, и этот успех является результатом длительных и постоянных исследований причин физической старости и практики естественных (природных) методов её профилактики. Эти исследования в сочетании с двадцатипятилетними экспериментами на моем собственном теле научили меня, как отсрочить это неприятное состояние.

Я не теоретизирую и не описываю чей-то опыт, но проверяю истинность своих утверждений на собственном молодом физическом состоянии в семьдесят два года. Если бы мой случай был просто случаем физического сохранения в преклонном возрасте, были бы приведены другие случаи, столь же необычные, но мой случай не является случаем физического сохранения. Речь идет о физическом приобретении или об обретении упругости, силы и здоровья, свойственных молодости «в три десятка» – в возрасте, когда такое совершенствование до сих пор считалось невозможным.

В пятьдесят лет я был физически старым человеком. Многие годы слишком активной деловой карьеры привели к общему упадку сил. Я был тогда морщинист, частично лыс, щеки впалые, лицо осунувшееся и изможденное, мышцы атрофированы, а тридцать лет хронической диспепсии привели в конце концов к катару желудка, к которому периодически добавлялся кислотный ревматизм. Я был старым человеком и выглядел так. Именно безысходность моего положения побудила меня предпринять (начать) эти эксперименты. Я совершил много ошибок, на исправление которых потребовалось время, но желание жить заставляло меня бороться дальше, и в конце концов я добился успеха. Но путь к этому успеху был нелегким, так как, не имея опытных проводников, мне пришлось прокладывать свой собственный путь, который оказался долгим и трудным. Еще одним серьезным препятствием было то, что от обычаев моей недолговечной семьи нельзя было легко отказаться. Если кто-то из нас заболевал, мы тут же «принимали что-нибудь от этого», что покупали в аптеке. Во время моих многочисленных детских болезней я близко познакомился с, казалось бы, самыми предполагаемыми лекарственными средствами – все, что могли придумать мои обеспокоенные родственники или посоветовать аллопатический семейный врач.

Этот список удручает. В нем можно найти всевозможные варианты: от «пилюль Адамса с каломелью» до «всемирно известного средства от лихорадки и аги». Но мне кажется, что я попробовал их все. Естественно, я вырос с твердым убеждением, что в лекарствах кроется единственное средство лечения, и рассматривал аптеки как спасательные станции. Я оставался в этом убеждении до пятидесяти лет и сломался. Перечисление моих физических страданий в том возрасте – это правдивая констатация существовавших тогда условий. И сейчас, на семьдесят втором году жизни, я имею здоровье тренирующегося спортсмена и внешний вид человека, которому чуть больше половины моих лет. В этих условиях мой успех слишком очевиден, чтобы его не заметить. Дело в том, что, как это ни неприемлемо для огромного числа представителей медицинской профессии, а также связанных с ней отраслей промышленности, я добился успеха только после того, как отказался от всех лекарств. Здоровье нельзя найти в аптечных рецептах, а жизнь нельзя существенно продлить никакими медицинскими препаратами. Решить эту проблему можно только с помощью основных природных методов укрепления здоровья – солнечного света, чистого воздуха, чистой воды, сытной пищи, чистоты и физических упражнений. При наличии этих важнейших факторов и соблюдении известных нам общих законов гигиены здоровье и долгая жизнь возможны и, как правило, весьма вероятны. Но без этих условий они недостижимы, и длинный ряд лекарственных средств, которыми пестрит мир, не заменит этих условий.

То, что получилось у меня, под силу практически любому, кто органично настолько неправильный, что безнадежный. Но обычным мужчинам и женщинам, чье состояние характеризуется лишь общим физическим износом, называемым «старостью», я даю надежду: следуйте моему примеру, и успех будет за вами. Я был стариком, а теперь, когда мне перевалило за «три десятка» (?), я снова молодой человек и выгляжу им. Действительно, сейчас я физически моложе, чем был в лучший период своей ранней мужественности, скажем, в тридцать пять лет. В некоторых отношениях я, кажется, совершил сказочное чудо Фауста, поскольку в значительной степени превратил старое тело в молодое, и это без помощи Фауста-френда или каких-либо средств, полученных из его чрезвычайно популярных медицинских отделов. Как я уже говорил, я был вынужден искать правильный путь самостоятельно, поскольку, хотя я много читал по вопросу, о котором пишу, я так и не нашел удовлетворительного руководства к цели, которую я искал, то есть такого, которое основывалось бы на личном опыте автора. Часть этого пути хорошо показана Льюисом Корнаро, венецианским дворянином, который дожил до ста лет и умер в Падуе 26 апреля 1566 года. Книга называется «Уверенные и надежные методы достижения долгой и здоровой жизни». Но те же самые диетические правила можно найти в более ясном изложении практически в любой книге о здоровье, особенно в работах Горация Флетчера. Интересен тот факт, что автор книги, Льюис Корнаро, доказал истинность своих утверждений на личном опыте. И именно это я и сделал, о чем и расскажу в этой книге. Поэтому мое изложение методов, с помощью которых я добился успеха, будет представлять интерес. Я обнаружил множество хорошо подтвержденных случаев, когда люди прожили почти до предела человеческой жизни, то есть до ста лет; несколько человек, достигших этого срока, но ни одного достоверного случая, когда человек в преклонном возрасте (скажем, после пятидесяти или шестидесяти лет) в значительной степени восстановил бы физические кондиции и внешний вид молодости. Подделки – да, но, как и все подделки, в конце концов, были обнаружены. «Человек стар настолько, насколько стары его артерии» – это хорошо известная истина, к которой можно добавить, что женщина иногда кажется настолько молодой, насколько это возможно благодаря ее искусству. Но это состояние неудовлетворительно и легко обнаруживается другими женщинами, которые, как правило, являются экспертами в этом вопросе. Но когда вы станете молодыми по моим методикам, вы пройдете проверку самым тщательным образом. По крайней мере, таков был мой опыт при различных клинических обследованиях моего тела самым способным хирургом, которого я смог найти. Другие заинтересованные ученые также часто проводили более поверхностные исследования, но всегда оставались довольны.