1. Недовыраженные, недопрожитые чувства и другие душевные, а также телесные движения.
Бежала-бежала, ударилась, упала, расплакалась. Больно. Но зовут: давай, вставай, чего ты сидишь. И девочка шмыгает носом, встаёт и бредёт за тем, кто позвал.
Хотя на самом деле она хочет плакать, жалеть себя, гладить свою коленку, ругать дурацкий диван, получать поддержку. Столько времени, сколько нужно.
Что делать: допрожить, дать себе поддержку, дождаться смены состояния.
Как: допрожить – искренне, несдержанно, бережно к себе, окружающим и пространству. Хочется плакать в голос ‒ плакать в голос или хотя бы тихонько постанывать, если плакать в голос невозможно. Хочется звать маму – позвать маму. Хочется гладить коленку – гладить коленку.
Дать себе поддержку. Самое простое и одновременно эффективное – называть чувства, которые проживает Младшая. «Тебе больно, обидно, так быстро бежала, так радовалась и смеялась ‒ и так обидно, что упала, об этот дурацкий диван».
Дождаться смены состояния. Просто вдруг, например, больше не больно, и уже интересно дальше бежать и играть.
Чувства я вижу как самовар конечного объёма. Если открыть краник и начать проживать когда-то сдержанные, недопрожитые чувства, в конце концов самовар опустеет. И наступит смена состояния. Вам может быть знакомо это, когда вы, например, плакали – и выплакались. И стало легко. Ну, или заметно полегче.
В том случае, когда вы не знаете, что делать, поговорите с вашей Младшей.
«Девочка моя, что у тебя случилось? Милая, как тебе помочь?»
Она вам всё расскажет. В конце – обнимите её крепко и скажите, что вы её любите. Очень-очень. Сильно-сильно. Навсегда-навсегда.
Будьте на своей стороне!
!
У вашей Младшей всегда есть вы-Старшая. Самая офигенная в мире. Окей, по крайней мере, достаточно офигенная, чтобы Младшей помочь и её в трудный момент, когда она упала и больно ударилась, поддержать.
Вас достаточно для того, чтобы помочь себе. В этом фишка.
2. Принятые на боли решения.
Бежала-бежала, ударилась, упала, расплакалась. Больно. Но зовут: давай, вставай, чего ты сидишь. И девочка шмыгает носом, встаёт и бредёт за тем, кто позвал.
А он её ‒ отругал! И так больно и обидно, а тут ещё и отругали. И тут девочка может принять решение: никогда не показывать, что ей больно. И жить с ним дальше.
Иногда это решение неосознанное. Иногда – осознанное. «Вот вырасту ‒ и всем им покажу».
В любом случае, оно принято на боли.
Два слова про решения.
В моём опыте работы с собой и другими я наблюдаю, что комплекс принятых на протяжении личной истории решений определяет русло реальности, веер возможных событий. Если я решила, что я что-то не могу, скорее всего, без отмены или корректировки этого решения события, в котором я это могу, не будет. А будет боль и тоска, «хочу, но не могу». Да, бывают чудеса, пробивающиеся через то решение, но редко.
Вспомните любого человека, который живёт из комплекса решений «я могу достичь в жизни всего, что хочу». Вспомните любого человека, который живёт в комплексе решений о невозможности, например: «У меня всё равно не получится». Замечаете разницу, да?
Решения – это самое серьёзное, что я знаю в жизни.
Самые серьёзные из них, на мой взгляд, ‒ решения о невозможности какого-то действия. Я писала об этом в тексте про модальные конструкции.
Напомню, кстати, что, слушая модальные конструкции в своей речи, вы можете осознать весь комплекс решений, определяющий вашу реальность. Комплекс ваших собственных решений.
И главное про решения: они абсолютно гениальны и победительны в момент их принятия. «Слишком больно – отморожусь от боли и не буду чувствовать боль». «Мама говорит: “Будь хорошей девочкой, и я буду тебя любить”, ‒ и я буду хорошей девочкой, чтобы не лишиться важной сейчас маминой любви».
