Читать онлайн полностью бесплатно Денис Нырков - Не спеши, а то успеешь

Решили изменить свою жизнь и начать с формирования здорового образа жизни, добавив в свой ежедневник такой пункт, как бег. Эта методичка для вас. Собранный в ней материал подойдет для начинающего бегуна любого уровня физической подготовки.