Корректор Алина Сайфуллина
Дизайнер обложки Татьяна Грибова
© Альберт Мухаметшин, 2018
© Татьяна Грибова, дизайн обложки, 2018
ISBN 978-5-4490-9078-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вначале хочется сказать, что тема мотивации человека, то, чем движим человек, является очень большой. Всё изложенное в этой книге не претендует на истину в конечной инстанции, не претендует на полноту описания темы и является субъективным восприятием автора. Как пожелание, я бы хотел, чтобы читатель воспринимал текст как форму беседы, разговор «по душам».
На мой взгляд, каждый человек, проживая свою жизнь, стремится прийти к такому внутреннему равновесию, когда личные побуждения находят внешнюю реализацию, при минимальных затратах усилий. Вопрос, который я ставил перед собой в данной книге, звучал так: «Что движет человеком в жизни?» Время течет неумолимо, и одна ситуация сменяет другую. Вот человек о чём-то грезит, для него это становится наиболее актуальным, он прилагает усилия, и спустя череду попыток, получает желаемое. После удовлетворения уже нет того, что его двигало вперед, придавало смысл каждый день, нет того, ради чего он просыпался.
Это первый возможный исход, при котором человек обретает трудность, связанную с развитием, вопрос «что же дальше мне хотеть?» или «куда мне расти?» Ответить на него можно просто. Посмотри в чужой огород, выбери, что тебе по душе, или просто найди то, что ты ненавидишь, и делай обратное. С субъективной позиции, всё не так однозначно, перед человеком стоит вопрос выбора, личного выбора, выбора представления, каким он хочет видеть в будущем мир и себя в нём. В этом случае без осознания мотивов не обойтись, вспоминается такое изречение Конфуция: «Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться», которое можно смело заменить на «Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, если придётся остановиться и двигаться в другую сторону».
Второй возможный исход, когда ожидания не оправдались, и усилия оказались напрасны. То, что хотелось, не вышло, да и сейчас уже нет желания. Довольно трудное переживание разочарования, крушение иллюзий и возможность придать новый смысл старым мотивам. Вопрос исключительно в коннотации, хотел «А», вышло «Б». «А» больше не хочу, а «Б» – это факт. Найти новый смысл в прошлом желании и соединить с крушением надежд, придать смысл, и вперед, в «новую жизнь». Легко сказать, а сделать трудно. Пересмотр личного опыта, изменение своего отношения требует особых усилий над собой, которые занимают объем времени, для кого-то это дни или недели, для кого-то это года.
Моя цель с помощью этой книги – уменьшить время, которое тратит человек на осознание своей мотивации. В первую очередь – обобщить весь накопленный материал, и во вторую очередь – сформировать последовательности, конструкции, техники для возможной встречи с самим собой.
Мотивация. Взгляд снаружи
Мотивация – это энергия
Мотивация воспринимается как наличие энергии для действий.
Есть мотивация – есть энергия, нет мотивации – энергии нет.
Мотивация в целом – это устойчивый процесс стремления к чему-либо. На поверхности мотивация выглядит как то, что приводит в действие. Часто употребляется образ морковки, висящей перед носом ослика, и удочка в руках у наездника. Управление мотивацией уподобляется перемещению желаемого объекта перед носом. Подобно глупому животному, человек с помощью разума управляет своим телом. На мой взгляд, такой образ содержит в себе немного пренебрежительное отношение к своей «животной» части и величественная позиция сознания.
Состояние мотивированности – это ресурсное состояние. Ясно видеть желаемое и возможный путь достижения. Наполненный энергией, мотивированный человек, является одним из социальных эталонов, т. е. хорошо чего-то хотеть и идти к этому, и совсем плохо быть унылой букашкой, распластавшись лапками вверх. В любом случае, каждый человек сталкивается с ситуацией, когда ничего не хочется и сил нет. Исключением, наверно, могут считаться только люди со специфическим психическим заболеванием, таким как мания. Здесь и далее мы будем говорить внутри контекста «нормального».
Говоря кратко, мотивация образуется от потребностей и устойчивых желаний. Приведем ниже возможный перечень видов мотивации того, что толкает и движет людьми.
Достижения и избегания
Биологически так сложилось, что естественным регулятором нашего поведения являются два сильных физических ощущения – удовольствие и боль.
Избегание неприятного, стремление к приятному.
Мотивация принуждения
Мотивация принуждения, по-другому «волшебный пинок» – крайняя степень мотивации избегания. Такая мотивация может быть усвоена при строгой модели воспитания, когда мера наказания не соответствует мере проступка, то есть жестокое обращение.
В рамках мотивации принуждения величина негативного исхода стимулирует на деятельность в значительной мере больше, чем величина положительного исхода. Склонность к завышенной оценке значимости событий и представление катастрофических последствий.
