Читать онлайн полностью бесплатно Яна Светлицкая - Мандалы женской силы для раскрашивания: тотемные животные

Мандалы женской силы для раскрашивания: тотемные животные

Погрузитесь в удивительный мир «Мандалы женской силы для раскрашивания «Тотемные животные», где каждая страница является зовом к вашему внутреннему я. Эта книга-раскраска не просто собрание изображений, это 150 страниц магии и мудрости, спроектированных специально для женщин, стремящихся к активации своей внутренней силы, восполнению ресурса и ощущению гармонии.

Книга издана в 2024 году.

Предисловие

Доброго дня, Великая Женщина!


Рада приветствовать на страницах этой раскраски с мандалами женской силы. В непростые времена женщина творит историю своим состоянием! И она еще сильнее нуждается в контакте с источником мудрости, света и энергии внутри себя…


Рисование мандал – это способ облагородить внутреннее уютное пространство и напитать каждый уголок души, поддержать себя, восстановить утраченную силу и уверенность.


Меня зовут Яна Светлицкая, я психолог, арт-терапевт, проводник к внутренней мудрости и целостности, учитель йоги, и – ЖЕНЩИНА.


С 2020 года я использую мандалы в своей практике и самотерапии, и я не встречала еще более удивительного, мягкого и бережного инструмента для ресурсирования и решения внутренних задач и конфликтов (личностного роста и развития духа).


Так ко мне пришла эта удивительная раскраска с тотемами женской силы. И я хочу поделиться ей с вами.


Раскрашивание мандал с тотемными животными, символизирующими женскую силу, имеет глубокий психологический и духовный смысл для женщин:


Животные излучают качества силы и решимости – а значит, работая с ними, вы обретаете больше уверенности в своих ежедневных делах


Животные – независимые и самодостаточные творения природы, поэтому раскрашивая их, вы открываете в себе скрытые резервы, лучше понимаете себя и свои внутренние желания


Работа с образами животных – это настоящая самотерапия. С помощью нее вы можете легко справиться со стрессом и тревожностью. Вы отвлекаетесь на 20–30 минут от повседневных забот и направляете энергию на творческий процесс.


Раскрашивание тотемных животных помогает укрепить вашу связь с природой и природными циклами, что приносит больше гармонии и баланса в жизни.


Выбор цветов и стилей в процессе раскрашивания позволяет вам выразить свои чувства и мысли без слов. Это мощный инструмент самовыражения и личной идентификации.


В итоге раскрашивание мандал с тотемными животными, символизирующими женскую силу – это не просто "рисовашки", а глубоко духовное упражнение. Оно ведет к личностному росту, самопознанию и укреплению внутренней силы. Желаю вам в процессе работы с раскраской только одного – наслаждения!


С любовью, от женщины к женщинам. Мы начинаем!

Что такое мандала?

Само слово «мандала» в переводе с санскрита означает «круг».


В словаре Уэбстера[1] приводится следующее толкование данного понятия:


«Мандала – циркулярный образ, содержащий концентрические геометрические формы, образы или изображения божеств и символизирующий в индуизме или буддизме вселенную, единство и целостность».


В традиционных сообществах круг нередко обозначает связь с бессознательным:


«Индеец по имени Черный Буйвол в 1931 г.

сказал: «Сейчас плохо жить, потому что

квадрат не имеет силы. Вы, наверное,

заметили, что индейцы все делают

круглым… все стремится быть круглым. В

старое время мы были сильным и

счастливым народом; вся наша сила

проистекала из священного обода народа…

все, что создается Силой Мира, создается

круглым… Набравший наибольшую силу

ветер превращается в вихрь. Птицы строят

свои гнезда круглыми, потому что они

исповедуют ту же самую религию, что и

мы… Наши вигвамы были круглыми, как

птичьи гнезда… но белый человек поселил

нас в эти квадратные дома. Наша сила

ушла, и мы вымираем» (В1у, 1973, р. 32–33)[2].


Мандала – это очень природная форма. Если вы посмотрите, например, на дерево, на шишку, на подсолнух, на любые другие природные элементы – вы увидите круг.


Мандалы способствуют самоисцелению и восстановлению ресурсов человека.


Традиционно мандалы служили инструментами медитации для увеличения концентрации на «внутреннем я» и достижения значимого опыта. В то же время, они создавали внутренний порядок. Мандалы символизируют безопасное убежище внутреннего примирения и целостности (Юнг, 1973:100)[3].

Взаимосвязь мандал и тотемных животных

Каждая мандала особым образом связана с конкретным животным, изображенным на ней.


В чем же выражается эта связь?


1. Символическое значение: тотемные животные в мандалах отражают качества природы, значимые в культуре или личной жизни женщины. Например, волк символизирует свободу и силу, а орел – духовное видение и широту.


2. Медитативная практика: тотемные животные в мандалах усиливают медитативный эффект раскрашивания. Работая с изображением животного, которое имеет особое значение, женщина может глубже погрузиться в размышления о своих личных целях, страхах или желаниях.


3. Духовное руководство: тотемные животные в мандалах служат духовными наставниками или помощниками в самопознании и саморазвития. Женщины выбирают животных, которые отражают их текущий жизненный путь или предоставляют нужные качества и уроки.


4. Терапевтическое использование: мандалы с тотемными животными могут помочь в выражении и обработке эмоций. Через процесс раскрашивания женщины могут обнаружить и освободить подавленные или неосознанные чувства.


5. Культурное наследие: изображения тотемных животных в мандалах отражают культурные традиции и верования, которые связаны с природой и духовностью народа (или малой родины). Это сближает женщину с культурными корнями и усиливает чувство принадлежности к своей культуре или сообществу.



Ваши рекомендации