Читать онлайн полностью бесплатно Дэвид Понд - Маленькая книга медитаций

Маленькая книга медитаций

Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение. Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение.

Книга издана в 2021 году.

David Pond

LLEWELLYN’S LITTLE BOOK OF MEDITATION

Перевод с английского Юлии Стржельбицкой

Дизайн обложки и внутреннее оформление Натальи Рыловой

Тематика: Эзотерика / Практическая эзотерика

Published by Llewellyn Publications, Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Interior illustrations on page 117 by the Llewellyn Art Department, on page 123 by Mary Ann Zapalac

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© 2018 by David Pond

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО Издательская группа «Весь», 2021

* * *

Посвящение

Всем подающим надежды Буддам, которые стремятся привнести больше спокойствия в свою жизнь и мир в целом.

Благодарности


Процесс доведения первоначальной идеи книги до ее окончательной публикации всегда восхищает меня. Вдохновленный, я начинаю работу и затем осознаю, что мои изначально записанные оригинальные идеи являются необработанным алмазом, который нуждается в огранке, очистке и полировке, чтобы в итоге материал стал понятен для всех. В рамках процесса написания книги я научился ценить отклик тех, кто любезно согласился прочесть мои рукописи, а затем опираться на эти отзывы. Я буду вечно благодарен моей жене Лори, взявшую на себя задачу йомена – редактирования первых черновиков книги. Меня всегда поражало ее терпение в процессе преобразования набросков в более связную форму.

Для начала я бы хотел выразить благодарность Анжеле Уикс, редактору отдела закупок в издательстве Llewellyn Publications, за предложение написать книгу по медитации и за ее ценные мысли и советы на пути от рукописи до публикации.

Также я бы хотел поблагодарить моих друзей и членов семьи за их бесценные идеи: Линн Митчелл, Фореста Понда, Джери Герберт, Эми Штольценбах, Хезер Айлендер, Мишель Макинтайр, Кима Майр, Джули Майр, Рика Салсбери, Скайлара Понда и Шерил Уэлч. Каждый из вас увидит в книге свои слова, и я так признателен, что вы выразили желание поделиться своими размышлениями для ее совершенствования.

И наконец, выражаю особую благодарность моему другу души, Андрии Фризен, за ее готовность проявлять внимательность, строка за строкой проверяя рукопись. Как владелец художественной галереи в Кетчуме, Айдахо, она обладает наметанным глазом на эстетику во всем, что делает. Она заботливо предложила мне множество идей для улучшения подачи материала в этой книге.

Я бы также хотел поблагодарить всех учителей медитации, чьи учения существовали на протяжении истории человечества и дошли до наших дней, а также современных наставников, которые на сегодняшний день великодушно делятся знаниями и мудростью этой древней практики.

Введение

Немного обо мне

Я профессиональный астролог и метафизик, я работаю в этих сферах уже более 35 лет. Также я был учителем йоги и медитации, вместе с моей женой Лори водил по священным местам всего мира многие группы людей; это были недели исследований, метафизического изучения, йоги и медитации. Мой личный опыт трансцендентных состояний начался очень рано и довольно недружелюбно – с повторяющегося энергетического кошмара, из-за которого на протяжении всей юности я просыпался в состоянии паники по ночам.

Я называю его «энергетическим» кошмаром, поскольку в нем не было ни образов, ни сюжетных линий, как в случае с другими снами. Был лишь вихрь энергии, который пугал меня до смерти! Это могло происходить несколько раз в неделю: сразу после того, как я засыпал, я видел этот кошмарный водоворот над собой и чувствовал, как меня затягивает в него. Как только я ощущал прилив энергии из этого вихря, то понимал, что он сильнее меня и не подвластен контролю – и тогда меня окутывало ужасное и слишком знакомое чувство паники. Я просыпался от шока, в холодном поту, задыхаясь. Посидев некоторое время в ошеломлении, я наконец засыпал, и, к счастью, эти энергетические сны никогда не повторялись дважды за одну ночь.

Так продолжалось, пока мне не исполнилось 14 лет, когда произошла совершенно уникальная и судьбоносная встреча с этим энергетическим вихрем. В ту ночь я уснул, слушая баскетбольный матч Университета Сиэтла, моей любимой местной команды, а когда вновь появился вихрь, то, вместо того чтобы отступить в страхе, я поддался ему. Он поглотил меня, и я обнаружил себя парящим над тем самым баскетбольным матчем и способным послать свою энергию игрокам. Это было захватывающе! Баскетболисты, которые могут перепрыгивать через соперников, имеют бесспорное преимущество, и, к моему восторгу, всемогущая команда из Сиэтла смогла легко выиграть.

С той самой ночи регулярные сны с энергетическим вихрем стали долгожданными событиями, которым я придал особую ценность. Мне нравилось ощущение безграничных возможностей, которые давали мне эти сновидения – куда лучше, чем то ужасное чувство паники, которое больше никогда не возвращалось. Я так полюбил эти особенные сны, что мне стало любопытно, могу ли я вызывать подобные ощущения во время бодрствования.

Экспериментируя, я каким-то образом нашел способ взаимодействия со своим воображением, который вызывал бы те же переживания, что возникали в энергетических снах. Я закрывал глаза и представлял мультяшный образ космической ракеты, подобной тому, что я видел в мультфильме «Дятел Вуди». Затем я наблюдал, как стою на земле рядом с ракетой, глядя на другого «меня», сидящего внутри нее и одновременно наблюдающего за мной.



Другие книги автора Дэвид Понд
Ваши рекомендации