Здравствуйте, мои дорогие читатели!
В этой книге собраны одни из самых лучших техник, упражнений и правил по личной эффективности, благодаря которым вы сможете построить гармоничную жизнь вокруг себя, стать счастливее и финансово успешнее.
Вы уже сделали один из важных шагов – купили эту книгу. Изучайте её медленно. Возможно, что-то вы уже знаете и практикуете. Возможно, вы о чём-то слышали, но не придавали значение. Настала пора действовать. Используйте полученные знания, чтобы они не висели тяжким грузом.
Запомните: самый лучший день, чтобы начать действовать – это сегодня. Начните сегодня овладевать искусством маленьких шагов, чтобы прийти к той жизни, о которой вы мечтаете.
А сейчас, мне хотелось бы, чтобы вы прочитали молитву, которую произносил Антуан де Сент-Экзюпери в самые тяжёлые минуты своей жизни, даже если вы не верующий человек. Именно в ней раскрывается лучше всего суть искусства маленьких шагов.
Господи, я прошу нe о чудecaх и нe о мирaжaх, a о cилe кaждого дня. Научи меня искусств маленьких шагов.
Cдeлaй мeня нaблюдaтeльным и нaходчивым, чтобы в пecтротe буднeй воврeмя оcтaнaвливaтьcя нa открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Нaучи мeня прaвильно рacпоряжaтьcя врeмeнeм моeй жизни. Подари мнe тонкое чутье, чтобы отличaть пeрвоcтeпeнноe от второcтeпeнного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал тeчeниe дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения иcкyccтвом.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здecь и ceйчac и воспринять эту минуту кaк caмую вaжную.
Убeрeги мeня от нaивной вeры, что вce в жизни должно быть глaдко. Подaри мнe яcноe cознaниe того, что cложноcти, порaжeния, пaдeния и нeудaчи являютcя лишь ecтecтвeнной cоcтaвной чacтью жизни, блaгодaря которой мы рacтeм и зрeeм.
Нaпоминaй мнe, что ceрдцe чacто cпорит c рaccудком. Пошли мнe в нужный момeнт кого-то, у кого хвaтит мужecтвa cкaзaть мнe прaвду, но cкaзaть ee любя!
Я знaю, что многиe проблeмы рeшaютcя, ecли ничeго нe прeдпринимaть, тaк нaучи мeня тeрпeнию.
Ты знaeшь, кaк cильно мы нуждaeмcя в дружбe. Дaй мнe быть доcтойным этого caмого прeкрacного и нeжного Дaрa Cудьбы.
Дaй мнe богaтую фaнтaзию, чтобы в нужный момeнт, в нужноe врeмя, в нужном мecтe, молчa или говоря, подaрить кому-то нeобходимоe тeпло.
Cдeлaй мeня чeловeком, умeющим доcтучaтьcя до тeх, кто cовceм «внизу».
Убeрeги мeня от cтрaхa пропуcтить что-то в жизни. Дaй мнe нe то, чeго я ceбe жeлaю, a то, что мнe дeйcтвитeльно нeобходимо.
Нaучи мeня иcкуccтву мaлeньких шaгов
Антуан де Сент-Экзюпери
Желаю вам счастья и финансового успеха,
Ваша Лора Шмидт.
Правило 72 часов
Если вы начнете действовать в течение 72 часов, у вас есть 99% из 100 на то, что вы добьетесь успеха, и лишь 1% – на провал. Все, что для этого нужно, – лишь принять осознанное решение реализовать свою идею.
Бодо Шефер
Вспомните себя. Вам приходит какая-нибудь идея «на миллион» и вы уже спокойно не можете уснуть. Вы обдумываете её несколько дней, размышляете, как лучше её осуществить, но действий так и не совершаете. Через несколько дней у вас возникает апатия и раздражение. А ещё через месяц вы с усмешкой или огорчением вспоминаете о том, как суетились, но не продвинулись ни на сантиметр в направлении этой идеи.
Почему же действует это правило?
Наш мозг так устроен, что затягивая с решением мы тратим всё больше энергии, настроение падает, а самочувствие приближается к состоянию выжатого лимона. Нам подсознательно уже хочется избавиться от этой идеи. А мозг подключается к самосаботажу.
Но стоит нам принять решение и сделать хоть один шаг в направлении мысли, как всё меняется: ваш мозг воспринимает идею, как важную.
Это не означает, что нужно жениться в течение 72 часов или закрыть сделку. Смысл в том, чтобы сделать первый шаг к этому: позвонить подруге и назначить встречу-знакомство с родителями или просто сделать предложение; в случае сделки – найти юриста и так далее.
Если идея застала вас врасплох где-нибудь на средиземноморском побережье и вы не можете прямо сейчас её воплощать, то используйте подручные средства: ежедневник или блокнот, где вы распишите пошаговый план действий и выделите время на встречи; возможно, уже сейчас через интернет сможете найти какие-то контакты и выписать их, чтобы созвониться по прибытию домой.
Всё это делается с одной целью: придать важности задаче.
Оптимально, если вы этим правилом будете руководствоваться и дальше, то есть второй шаг будет отделять от первого также не более 72 часов. Возможно, вы замечали, что стоит пропустить больше трёх дней упражнений или бега, то вернуться к ним сложнее. И это касается не только физической формы, но и других регулярных действий, как дома, так и по работе.
Но если вдруг ваша идея перестала вас вдохновлять, вы почувствовали ощущение тяжести, остановитесь и подумайте, а точно это ваша идея? Иногда мы идём на поводу у людей, добиваясь их целей и выполняя их задачи. Если вы чувствуете уныние, то смело делегируйте задачу и вычёркивайте её из своего списка. Делайте только то, что любите, и что приносит вам удовольствие.
