Что ждёт тебя в этом дневнике
1. Об авторе
2. Вместо предисловия
3. Начнём с игры
4. Глава 1: Ты не ошибка
Ты научишься признавать свои ошибки, не бояться их, а извлекать нужный тебе опыт. Тебя ждут практика и удивительная мандала
5. Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса
6. Глава 2: Про любить
Ты поймёшь, насколько важно самой говорить о себе, не передавая это право другим людям. Тебя ждёт практика преодоления своего страха говорить о себе честно и открыто, не боясь осуждения
7. Не глава, но для головы, эрудиции и хорошего вкуса
8. Глава 3: Про дела и их завершение
Не доводи себя. Доведи дела до конца. Как не бросать дела на полпути и почему не нужно бояться «никогда»
9. Глава 4: «Мой тебе совет…»
Я каждый раз начинаю слышать крики чаек и шум прибоя, когда кто-то говорит мне фразу: «Мой тебе совет…» Помогает научиться разговаривать с собой и понимать себя
10. Глава 5: PRo мечты
Помогает научиться продумывать и прописывать мечты так, чтобы они реализовывались как можно быстрее и качественнее
11. Глава 6: Поговорим с тобой о гордости, достижениях и эго
Как перестать ждать одобрения и начать себя любить
12. Глава 7: Шарик
Как научиться отпускать
13. Глава 8: Календарь Робинзона. Нравится фильм «День сурка»?
О том, как научиться ценить и принимать своё время и всё делать вовремя
14. Глава 9: Ты следуешь или ведёшь?
О том, как выбраться из иллюзий и научиться видеть очевидные вещи
15. Глава 10: Полезные привычки
О том, какие полезные привычки важно выработать в себе
16. Глава 11: Есть любовь?
А теперь собираем всё воедино
17. Скачать приложения
Меня зовут Софья.
В школе мне категорически не давалась математика, и назло царице наук я стала изучать нумерологию, овладев ею… Хотя это она мною овладела, и теперь без изучения матрицы Пифагора я даже не начинаю разговора. Характер у меня такой, что мне часто говорили: с какой ты планеты? Поэтому я решила во что бы то ни стало найти ответ на этот вопрос и изучила астрологию. Cкажу сразу: план по межгалактической Одиссее я сформировала.
Я наполовину индианка, поэтому в неловкое положение меня поставить невозможно, я сама себя в него ставлю, практикуя йогу. Жизнь моя насыщена событиями и людьми, после встречи с некоторыми я стала задумываться, а существует ли мозг или это рудимент? Поэтому – что? Пра-а-авильно! Я изучила психологию и нейрофизиологию.
А ещё я ведьма, ну, впрочем, если верить Гоголю, мы все ведьмы, особенно кто постарше. А теперь давай подведём итог – кто я? Практикующий нумеролог, астролог и волшебница, которая опирается на науку о работе мозга и психических реакциях. И да, я та, которая провозглашает невероятную силу, заложенную в каждом из нас. Мы все волшебники, и наш мозг может всё.
Со мной ты знакома, теперь переворачивай страницы и знакомься с собой. А я априори рада нашему знакомству и желаю тебе прямо сейчас поверить в то, что ты непобедима и невероятна в своей уникальной силе быть собой.
Привет, дорогая! Меня зовут Я. В твоих руках посадочный талон в самое увлекательное путешествие по изучению себя и свободе выбора жизненных маршрутов.
Ты сама определишь время взлёта, скорость разгона и высоту полёта. Знай одно: тебе рады в каждом уголке этого мира, даже если твоя взлётная полоса не всегда готова, даже когда погода не идеальна… штурвал всегда в твоих руках.
И всё-таки что тебя ждёт?
Я постаралась с юмором рассказать о собственном опыте полётов в непогоду, закрытых аэропортах, сложных попутчиках, страхе высоты роста своего Я, сложной системе внутренней аттестации и предполётной подготовки… постаралась показать путь от скромного наблюдателя чужих полётов до нескромного создателя маршрута кругосветного путешествия в твоё Я.
Что тебя ждёт в этом путешествии: 10 простых, но эффективных практик самопознания, которые помогут не только выявить внутренние запреты, определить их возраст, но и найти самое простое и мягкое решение.
Мы с тобой погрузимся в творчество, размышления, смех и уютное время наедине со мной.
«И пусть весь мир подождёт»… Не советую запасаться печеньками и чаем, удобно не будет… Тебе понадобятся карандаши, чтобы вдохнуть самые яркие краски в некогда серые области своего сознания.
После путешествия в Я ты получишь личные мандалы, напишешь себе четыре письма и в самой финальной практике сможешь сама себе выбрать уникальный цифровой код, помогающий всегда выбирать верные решения.
В конце путешествия тебя ждёт маленький сюрприз – открытка, которую ты сможешь отправить себе из своего увлекательного путешествия.
Я желаю тебе удивительного полёта, роскошных видов и самых белых облаков!
Не бойся зон турбулентности и грозовых фронтов, иногда это неизбежная часть полёта.
Давай поаплодируем себе перед началом полёта. Почему? Ты достойна аплодисментов, ты явно выбрала лучшую роль в этой жизни – свою, именно поэтому мы теперь знакомы и мы сразу перешли на ты.
Вряд ли ты к себе обращаешься на вы, верно?
Эта книга – ТВОЁ, дорогая подруга, осознанное право на разговор с собой в формате: «Здравствуй, дорогой дневник!»
А теперь моя любимая фраза: «Погнали!»
С большой любовью и уважением, твоя Я!
