1. Введение. О чем эта книга
Моя старшая дочь оказалась первым младенцем, которого я увидела в жизни. У меня не было ни младших братьев и сестер, ни племянников и ни одна подруга на тот момент еще не рожала. Я не знала, что существуют специалисты по детскому сну и по грудному вскармливанию. И хотя я была достаточно осознанной, свято верила, что в роддоме меня научат всему необходимому – правильно кормить грудью и ухаживать за малышом.
Но реальность такова, что в среднестатистическом российском роддоме нет специалиста, который возьмет на себя эту роль. Врачи и медсестры слишком заняты и замотаны текучкой, чтобы уделить время именно тебе и твоему новорожденному ребенку, в то время, когда ты так нуждаешься в их внимании и советах. В лучшем случае акушерка или санитарка поделится своим личным опытом, а может быть соседка по палате, которая уже рожала, покажет, как мыть попу и прикладывать ребенка к груди. Но чаще всего ты остаешься один на один с младенцем. Помню, как искала видео в интернете, чтобы правильно первый раз подмыть маленькую дочку. А она казалась такой крохотной и хрупкой, что было страшно брать ее на руки.
Когда вы первый раз становитесь родителями и ничего не знаете о детях, их питании и уходе, то стараетесь стать лучшими мамой и папой на свете и разобраться во всех вопросах, то начинаете слушать всех подряд. Конечно, первыми советчиками идут бабушки, затем подруги и соседки, педиатр, невролог, блогеры в интернете, завсегдатаи форумов для мам, зеваки, которые знают лучше… Слушаете абсолютно все советы, пытаясь выбрать самый правильный вариант для малыша, и сами не замечаете, как жизнь превращается в ад. Совсем не похоже на картинку, о которой вы мечтали, пока ждали ребенка. И вот тревожная мама мечется без поддержки и адекватной информации, пока муж на работе, а в комнате рыдает младенец.
Как я вас понимаю! Вначале с неуверенностью сталкивается каждый родитель. Правда в том, что 50—80% советов, которыми так щедро делятся окружающие, вам не понадобятся, а только значительно усложнят быт и ежедневную рутину.
Хочу, чтобы вы знали: вы не одни со своими проблемами. Но стоит вникнуть в суть – это и никакие вовсе не проблемы, а ложные ожидания. Когда что-то не получается, кажется, что все валится из рук и так происходит только у вас, знайте: миф об идеальном родительстве не более чем миф. Но когда вы понимаете особенности развития ребенка на каждом этапе и можете заметить изменения, которые происходят с сыном или дочерью, у вас складывается адекватная картина реальности. И если что-то пойдет не так, вы, имея на руках знания и механизмы, всегда сможете отрегулировать ситуацию сами или вовремя обратиться к специалистам.
Я задумала эту книгу как первую помощь начинающим родителям – «инструкцию к малышу». В ней собрано самое важное о питании и уходе за детьми на основе международных рекомендаций и доказательной медицины, то есть не пустые домыслы, а подтвержденные исследованиями факты. Смело развенчиваю мифы, мешающие счастливому декрету и усложняющие быт семьи с новорожденным. Это и совместный сон, и кормление в общественных местах, питание кормящих мам и даже употребление алкоголя во время грудного вскармливания, мамины отлучки и ранний выход на работу – темы, которые обычно стыдливо замалчиваются. Но сколько можно делать вид, что их не существует? В книге собраны не только теоретические знания, но и весь мой опыт дважды мамы, многолетний практический опыт консультанта по грудному вскармливанию, уходу, прикорму и отлучению, который облегчил жизнь более 7 тыс. семей, и основателя онлайн-школы для родителей с большой командой бережных доказательных специалистов: педиатров, консультантов по сну и питанию, слингоконсультантов, детских и взрослых нутрициологов.
Также вас ждет абсолютный эксклюзив! В некоторых частях книги будут вставки от моего мужа, например, честный мужской взгляд на совместные роды, рассказ о том, как это повлияло на наши отношения, в том числе и сексуальные. Если вы будущий папа, и любимая настойчиво просит прочитать эту книгу, то не пролистывайте ее по диагонали. Да, книги по уходу за детьми читают в основном мамы, но если и папа познакомится с этой информацией, то станет самым лучшим и осознанным отцом и заботливым мужем, который понимает, что вас ждет, как он может помочь с первых минут жизни, какие интересные и важные этапы взращивания малыша впереди. Когда оба родителя готовы – новый этап в жизни семьи только укрепит отношения.
