Читать онлайн полностью бесплатно Тимур Хизбулаев - Как восстановить и укрепить иммунитет после ковида

Как восстановить и укрепить иммунитет после ковида

Как помочь иммунной системе восстановиться после перенесенного ковида. Какой диете следовать. Как укреплять легкие. Какие виды физической нагрузки предпочесть.

© Тимур Хизбулаев, 2022


ISBN 978-5-0056-5848-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Есть мнение, что сделавшие прививку и переболевшие ковидом люди гарантировано больше с ним не столкнутся. В действительности степень вероятности повторного заболевания зависит от большого числа факторов.


Риск снова подхватить вирус и правда есть, и он все время повышается из-за образования новых штаммов, значительно более агрессивных чем предыдущие. Да и само заболевание протекает гораздо тяжелее, поскольку новые разновидности вируса лучше приспособлены к окружающей среде и устойчивее к прививкам и лекарствам.


Усиление и восстановление иммунитета после ковида – большой комплекс мероприятий, предполагающий следование сбалансированной диете, выполнение дыхательной гимнастики, занятия лечебной физкультурой и многое другое. А еще придется проявить терпение, ведь для полной реабилитации может потребоваться несколько месяцев.



Другие книги автора Тимур Хизбулаев
Ваши рекомендации