"Да я не злюсь!" – этой фразой чаще всего люди реагируют на мои слова о том, что они испытывают злобу и из-за этого имеют проблемы. "Конечно, злишься" – отвечаю я – "Причём, каждые пять-семь минут своей жизни. Каждый раз, когда тебе что-то не нравится. Злятся все!". Мои дорогие, мы злимся так часто, что не замечаем того, что это состояние хроническое!.. Если задуматься об этом, мы поймём, что недовольны «всегда и всем». Например, из двери сквозит – недовольны, чай остыл – недовольны, кто-то глупость говорит – недовольны, не можем решить проблему, шнурок развязывается, ребёнок не засыпает, бензин закончился, жена снова будет спрашивать про деньги, в магазине хлеба нет – мы всем этим недовольны, это злит, кого-то даже бесит. Многие в таких случаях даже употребляют плохие слова, дабы показать степень своей раздражённости тем, что вокруг что-то не так, как мы хотели. Даже когда проскальзывает улыбка, мы возвращаемся в мрачное состояние, потому что оно привычно. А всё, что привычно, становится комфортным. Мы так ощущаем. Состояние «в злобе» или «я злюсь» – это не только сильная сердитость или гнев, но и простая грусть, недоумение, печаль, несогласие, жалость, скука, бесполезность, обида, бессилие, тоска и прочие «незлые» эмоции. По сути, любая эмоция, снимающая с лица улыбку – это производная от злобы. Злоба как грядка, основа, база, первое недовольство происходящим, на которой в дальнейшем «вырастают» остальные негативные эмоции. Никто за это не осуждает. Наша задача лишь научиться быстро выходить из злобы и нейтрализовать её последствия.
Когда мы в хорошем настроении, мы внутренне улыбаемся, и на лице ощущается натяжение лёгкой улыбки. Она не видна окружающим, но ощущается уголками губ изнутри. Когда, даже незаметно для нас самих, мы начинаем злиться, это натяжение исчезает и уголки губ внутренне стремятся вниз. Замечая это состояние на своём лице, можно отследить злобу. Лучше сделать это вначале, в первые минуты её появления, потом злоба начнёт расти, как снежный ком, и вы заметите, что уже всё и все вокруг вызывают недовольство, а как уйти от этого – непонятно. В такие моменты мы сами не знаем, чего хотим. Зачастую говорим, чтобы нас все оставили в покое, хотя никто нас и не трогал, покоя нет внутри нас самих. Из этого состояния трудно выйти, чаще даже не хочется. Мы привыкли других винить в таком нашем состоянии. Но виноваты сами, сами выбрали злиться в данной ситуации, а не отнестись спокойно и здраво.
Почему-то мы можем смириться и жить со всем, что нам не нравится вместо того, чтобы смирение вело нас к тому, что делает нам хорошо. Поясню. Мы живём, наполненные злобой и недовольством, заявляя всем, что нам так не нравится, но ничего не меняем. Получается, что смирились со своей участью и с ужасным миром, в котором живём… Здесь хочется многоточие продлить ещё на пару строк. Попытки что-то изменить делать страшно, придётся выйти из привычного состояния, так называемой зоны комфорта. А что там ждёт, ещё неизвестно. Но мои дорогие! Здесь история не о том, чтобы вложить все деньги в сомнительное дело. Изменить всю свою жизнь можно, всего лишь изменив эмоции внутри себя! Совершенно бесплатно и абсолютно безопасно! Отец небесный от каждого из нас ждёт только этого! Об этом подробно написано в моей первой книге «Как убрать проблемы». Здесь я расскажу более подробно.
Например, одинокой женщине приходится много работать, чтобы растить детей. Она каждый день устаёт на работе, а дома её ещё ждут готовка, стирка, уборка, уход за детьми, глажка, уроки и так далее. Она злится уже от мысли обо всех делах, которые мешают ей отдохнуть. Все домашние дела отнимают много сил и времени, на себя не остаётся. А когда душа застревает в реалиях материального мира, она вырабатывает злобу. Вспомните себя в момент усталости, когда впереди ещё много дел. Возникает досада. А она из злобы, потому что злоба – база, основа для формирования других негативных эмоций. И с этой досадой мы продолжаем выполнять намеченные дела, не понимая, что они уже не приносят удовлетворения. Более того, никто за них спасибо не скажет. И эта женщина злится на такую жизнь, но никак её не меняет, она смирилась с тем, что детей надо поднимать, а она как-нибудь потом поживёт. А это «потом» никогда не настанет, потому что она будет грустить оттого, что время упущено и уже ничего не хочется, как в молодости.
Как же быть? Всё просто. Нужно посмотреть мысленно на список дел и расставить в них приоритеты. На первом месте я, моё здоровье и душевное спокойствие. Если мне для этого нужно отдохнуть, то я отдохну, отвлекусь, чуть расслаблюсь, а потом, полная(-ый) сил, продолжу выполнять намеченное, если оно ещё будет актуально. Да-да. После отвлечения, "перезагрузки" мы понимаем, что какие-то «очень важные» дела можно отложить ещё на время, что не такие они и срочные, либо вовсе отменить, потому что осознали, что это будет просто трата сил и времени.
Когда мы хотим всё намеченное успеть сделать, нужно всего лишь сказать во Вселенную Господу: "Я всё успеваю вовремя. У меня на всё хватает энергии".
