Читать онлайн полностью бесплатно Джонатан Хэнкок - Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!

Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!

Человеческая память и сегодня остается самым ценным ресурсом, несмотря на все технические новинки последних десятилетий. О том, как научиться запоминать больше и лучше, максимально используя возможности своего мозга, и рассказывает данная книга.

Книга издана в 2013 году.

Jonathan Hancock


BRILLIANT MEMORY TRAINING


stop worrying about your memory and start using it – to the full!


© Pearson Education Limited, 2011


Prentice Hall LIFE

is an imprint of

PEARSON


Книга рекомендована Международной школой бизнеса IBS-Plekhanov


Переводчик – Мария Чомахидзе-Доронина


Данный перевод книги «BRILLIANT MEMORY TRAINING. Stop worrying about your memory and start using it – to the full!», первое издание, печатается с разрешения Pearson Education Limited.

Благодарности

Я хотел бы поблагодарить Саманту Джексон, Рейчел Хейтер и всю команду издательства Pearson за их энтузиазм и поддержку этой книги с самого начала.

Также благодарю своего агента Кэролин Шотт и всех членов фонда The Learning Skills Foundation.

И моей семье: бесконечная благодарность за терпение и внимание, которое они проявили ко мне, пока я писал книгу. Они постоянно напоминают мне о том, сколько радости и воодушевления дает формирование длительных воспоминаний, а Люси, Ноа, Эви и Нейт привнесли в мою жизнь столько потрясающего, что я всегда буду хранить это в своей памяти.

Об авторе

Джонатан Хэнкок самостоятельно научился блестяще использовать свою память еще в школьные годы – чтобы выиграть спор, а затем чтобы побить два рекорда Гиннеса. Он первым завоевал титул гроссмейстера памяти и стал чемпионом мира по использованию памяти в возрасте 22 лет. С тех пор он демонстрировал свою удивительную память в телешоу и радиопрограммах по всему миру.

Выпускник Оксфордского университета и бывший радиоведущий на BBC, Джонатан издал десять книг о мышлении и обучении, консультировал по вопросам памяти радио– и телекомпании и вел тренинги в области бизнеса и образования.

Помимо преподавания в начальной школе, Джонатан сотрудничает с фондом The Learning Skills Foundation, который ежегодно проводит Юношеский чемпионат по использованию памяти.

Кроме того, он занимается марафонским бегом. Живет с женой и тремя детьми в Брайтоне.

Введение

Когда-то считалось, что воспоминания хранятся в сердце. Потом человек открыл блестящие возможности своего мозга и последние несколько веков пытается понять, что же происходит у него в голове. Но память не стоит на месте. Чем больше мы пытаемся найти ей точное определение, тем больше оно от нас ускользает. Не знаю, как вы, а я храню основную часть своей памяти в кармане.

В мобильном телефоне у меня есть все номера, которыми я регулярно пользуюсь, плюс доступ в Интернет, позволяющий найти тех, с кем мне нужно связаться. Интернет, предоставляющий больше информации, чем я успеваю переработать, доступен в любой точке мира. В телефоне у меня списки дел, календарь с важными датами, ежедневник, адреса электронной почты, карты… Будильник напоминает утром, что пора просыпаться, голосовая запись позволяет сохранять информацию на ходу, чтобы вернуться к ней в свободное время, а фотоаппарат – зафиксировать любой момент моей жизни, чтобы снова пережить его в мельчайших деталях.

И все же… я очень рад, что научился использовать собственную силу памяти. Это изменило мою жизнь, и мне бы хотелось, чтобы эта книга, в свою очередь, изменила вашу.

В наше время память важна как никогда. Из-за стремительного развития мира, огромных объемов информации, которая обрушивается на нас со всех сторон, из-за ускорения темпа жизни и высоких стандартов, которые мы себе устанавливаем, память стала более ценным «продуктом», чем когда-либо. Конечно, сейчас появилось множество технических средств – помощников, но требований и трудностей намного больше, к тому же никто не станет спорить, что память все еще играет важнейшую роль во всех сферах жизнедеятельности. И дело не только в умении контролировать память, лучше запоминать и избегать провалов в памяти. Необходимо принять осознанное решение – использовать свою память с блеском. Уверенность в собственной памяти обусловлена тем, кто вы и чего можете достичь.

У меня было несколько удивительных приключений, связанных с памятью. Я сам научился запоминать карты, чтобы побить мировой рекорд, потом научился запоминать любую информацию, за что получил не одну награду…, и вдруг обнаружил существование целого сообщества людей, интересующихся скрытыми возможностями мозга. Я стал изучать методы запоминания, которыми люди пользуются с древних времен. Они актуальны до сих пор, поскольку идеально подходят современному миру, позволяя запоминать быстро, в стрессовой ситуации, творчески, эффективно и с удовольствием. Причем не только запоминать много информации, но делать это качественно, потому что сегодня важно не то, сколько вы запоминаете, а как вы используете свою память.

Каждый может улучшить свою память. Это практический навык, который можно приобрести и тренировать. Древние цивилизации намного лучше разбирались в самых эффективных системах и стратегиях, так почему бы вам не воспользоваться некоторыми успешными техниками прямо сейчас, чтобы значительно расширить возможности своей памяти, – неважно, сколько вам лет и каких успехов вы добились в обучении?

Вы сможете запоминать больше, причем быстрее, легче и точнее. Вам удастся извлекать намного больше пользы из всего того, что вы узнаете, соприкасаясь с информацией на абсолютно новом уровне. Вы увидите, какие преимущества это дает в тех областях жизни, о которых вы раньше и не думали, и насладитесь выгодой, которую даже не связывали с памятью: улучшатся коммуникативные качества, отношения с окружающими, воображение, умение принимать решения и повысится уверенность в себе в целом. Вы с интересом будете смотреть в будущее, зная, как запомниться людям, и измените свое мнение о том, чего вы можете достичь, – когда приложите к этому голову.



Ваши рекомендации