Китайская йога – изначально не правильное сочетание, т.к. своё рождение йога получила в Индии. Тогда причём здесь сочетание «китайская йога». Китайская йога – это объединённое понятие, которое включает в себя понятия ци гун, тай цзи цюань и кундалини йогу.
Целью ставится объединение сведений, которые представляют энергопрактики китайского направления с индийским направлением, т.е. кундалини йогу с ци гун и тайцзи цюань. Хотя, каждый из последователей этих направлений будет против, т.к. эти направления имеют свои корни, свою методику. Но что их объединяет, это то, что они описывают одно и то же: энергию, которая находится внутри нас. Но зададимся вопросом: Какая она? Что она из себя представляет? Как мы её ощущаем?
Начнём с последнего вопроса: Как мы её ощущаем? Это важно, т.к. мы должны ощущать и соответственно понимать, что мы ощущаем. Проявление энергии ощущается как желание, которое нас мотивирует, т.е. побуждает к определённому действию. Но это не действия, связанные с нашим обиходом: поднять, опустить, побежать и т. д. Это действия связанные с желанием узнать себя, создать семью, состоятся в обществе и т. д. Кроме этого, данная энергия напрямую связана с нашим здоровьем, ключевым фактором, которого является правильная циркуляция в теле человека. На прямую циркуляцию сложно ощутить, но косвенно мы это ощущаем в виде болезни, когда циркуляция нарушена. В разных традициях энергия называется по-разному: жизненная энергия, ци, ки, прана и т. д.
Что она из себя представляет? Это спиралевидная волна, которая течёт по энергетическим каналам. Образ энергии напоминает спиралевидное движение. В процессе повествования при выполнении упражнения, вы ощутите, когда ваша кисть будет выполнять это движение.
Какая она? Ощущается как поток. Поток энергии. Иногда воспринимается как горячий или холодный, может восприниматься как тёплый поток. Хотя ощущение потока у каждого из нас достаточно субъективное. Но в любом случае это ощущение потока.
Теперь как традиции работают с этим потоком. Любой поток должен течь в определённом канале. В индийской традиции каналы именуются нади и их огромное количество. Но из этого количества выделяются Сушумна, Ида и Пингала. Главный канал – это Сушумна. Местоположение – вдоль позвоночного столба. На самом канале присутствует энергетические образования, именуемые чакрами. Основных чакр – семь. Это Муладхара, Свадхистхана. Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна, Сахасрара. Основной принцип в Кундалини йога – это ощущение осознанного подъёма энергии по каналу Сушумна начиная от чакры Муладхара через все чакры достичь, в конечном итоге, чакры Свадхистхана. Вот как этот процесс описывает Свами Муктананда в своей книге «КУНДАЛИНИ СЕКРЕТ ЖИЗНИ» ИЗДАТЕЛЬСТВО СИДДА ЙОГА ОПУБЛИКОВАНО SIDDHA YOGA VERLAG GmbH
«Хотя Кундалини пронизывает человеческое тело, у нее
есть специальное местопребывание в центре тела, в
муладара чакре, у основания позвоночника. По существу,
есть три типа Кундалини в теле – Прана Кундалини, Чит
Кундалини и Пара Кундалини – каждая из которых
расположена в своем особом месте. Кундалини может
быть пробуждена в любом из этих мест, однако обычно Она
пробуждается в муладаре. Слово мула значит «корень» и
адара значит «основание». Согласно писаниям йоги, этот
корень имеет длину три дюйма (7.5 см), и внутри него,
