Меня зовут Марина Шугина, я не писатель и никогда не мечтала им быть, книга родилась, просто изливаясь из меня в текст, и в течение одного года раздел за разделом появлялся самостоятельно из глубин когда-то полученных знаний и анализа различных ситуаций у моих клиентов и, конечно же, моих личных переживаний и поиска выходов из них.
Я не всегда была психологом и психосоматологом. Много лет своей жизни я посвятила атомным электрическим станциям. Сейчас я тоже не устаю учиться и работать с энергиями, но только уже с теми, что вырабатывает, аккумулирует и пропускает через себя сам человек. И это направление бесконечно и безгранично как космос. Оно оказалось намного интереснее, хотя свою работу я очень любила и тогда.
Поиск причин всегда захватывал мое внимание, разжигая во мне огонь, который и движет мной на этом пути. Я безмерно благодарна тем обстоятельствам и учителям, которые появлялись на моем на пути, где я узнавала об этих бесценных методах работы, бесконечно им и сейчас обучаюсь и помогаю себе, близким и всем, кому оказываюсь созвучна.
Иногда, когда меня переполняют энергии изнутри, я изливаю их на холсты яркими красками и сюжетами, но художником себя я тоже не считаю.
Очень много времени посвящаю различным духовным практикам и изучению разнообразных направлений и инструментов в моей работе. Их оказалось бесчисленное множество, и все они прекрасно складываются в целостную осознанную картину в понимании происходящего с нами в этом мире. Я не могу не обучаться новому, для меня это была бы остановка во всех смыслах, а внутреннему огню просто жизненно необходимы путь и движение.
Люблю и ценю свою жизнь, иногда плачу от переполнения этих чувств и наслаждения просто созерцать и ощущать каждой своей клеточкой, какой же это кайф жить и чувствовать эту жизнь в каждом моменте всеми органами чувств, что дарованы нам для познания этого мира и самих себя.
Меня окружают близкие и дорогие мне люди, который поддерживает меня во всех начинаниях, чему я безмерно благодарна и признательна всем своим сердцем.
Перед вами терапевтическое издание с практическими советами по выходу из непростых ситуаций, связанных с отношениями в паре, переломными в связи с этим жизненными моментами и кризисами, почему и зачем они происходят, для чего они нам, и как справляться со всем этим, не теряя себя.
В книге вы найдете ответы на свои вопросы, но только если сами их ищите, готовы их услышать, принять в свою картинку мира и встроить в свою жизнь. Ну и конечно же в работе даны терапевтические практические задания, которые помогут вам самостоятельно решить некоторые распространенные сложности.
Здесь нет советов «из книжки», но представлены исключительно мои размышления на эту тему, наблюдения из жизни и анализ ситуаций моих клиентов. Поэтому если вам не подойдет именно мой взгляд на какие-то вещи или, наоборот, он покажется слишком очевидным и примитивным, это абсолютно нормально и естественно. Мы все разные и смотрим на все события исключительно из своего опыта, своей картины мира и уровня развития на данном жизненном этапе.
Просто допустив и такой взгляд на вещи, о которых я буду писать здесь, вы уже сделаете для себя очень много – расширите свое представление и рамки, посмотрев под другим углом на привычное. А значит, что даже если не сейчас, то позднее это обязательно даст свои плоды в вашей жизни. У меня нет сомнений на этот счет, т. к. я сама именно так и обретала эти знания. Они откладывались «на подкорке мозга» по крупинке из разных источников и в нужный момент просто активизировались, вспоминались и очень выручали, когда это было необходимо.
Можно сказать, что из пройденного опыта и полученных знаний мы собираем свою призму, через которую и смотрим на этот мир.
И мир нам отражает именно то, что есть внутри нас.
Просто прочтите эту книгу с открытым сердцем и принятием такого мнения и взгляда на жизненные ситуации. Но не зацикливайтесь на нем, не нужно искать «правильное» и «неправильное», его нет, все имеет свое время и место и происходит на определенном этапе развития.
Когда-то и эти знания станут очевидными для всех, а, возможно, даже и устареют, т. к. скорость изменения всех процессов сейчас невероятная, я бы даже сказала космическая.
Если во время прочтения у вас будут всплывать какие-то противоречия или эмоции, это нормально. Я советую зафиксировать их отдельно на листочке, в блокноте или заметках телефона.
Анализировать и распознавать свои чувства – это и есть первичная работа над собой. Но вы не сможете начать этот анализ, пока не идентифицируете все, что вас беспокоит, тревожит или триггерит, поэтому обязательно фиксируйте где-то, главное не оставляйте их в голове. Ведь наш мозг так устроен, что все мысли он фильтрует, и после прочтения они просто улетучатся, и вы не сможете сделать качественный анализ, структурировать свои выводы, а значит, произвести работу над собой и прийти к нужному вам результату.
Поэтому записывайте.
Желаю вам много инсайтов, озарений, и пусть это небольшое издание принесет вам нужное понимание и элементы в недостающих пазлах вашей мозаики жизни для более целостного, осознанного и объемного взгляда на столь интересную, разнообразную, загадочную и многогранную жизнь в этом земном воплощении.
