Начну с того, что тренировки любого футболиста, в том числе и футбольного вратаря, должны состоять из официальной части и индивидуальной. Об индивидуальной тренировке вратаря мы поговорим отдельно. Что же касается официальных тренировок, то понимаю – вратарь не может указывать тренеру, как его нужно тренировать.
И тем не менее. Я расскажу о принципах, которые должны быть в основе структурирования тренировочного процесса вратаря. И если что-то из того, о чем расскажу, не дорабатывается на официальных тренировках, то придется недоработки компенсировать в индивидуальной работе. Другого пути нет.
Итак, принципы создания тренировочного процесса для вратаря или структура его тренировки.
– Шлифовка техники вертикального прыжка.
– Фиксация рекордных, в плане высоты, прыжков вратаря.
– Шлифовка техники ловли мяча.
– Развитие реакции вратаря.
– Работа на выходах из ворот.
– Игра на опережение.
– Кастинговые показатели ввода мяча в игру.
– Отражение ударов с ближней, средней и дальней дистанций.
– Расстрельные дни.
Я далек от того, чтобы поверить в реализацию указанных девяти пунктов в тренировочном процессе вратаря. И то из девяти пунктов, что не будет входить в официальную тренировку, придется дорабатывать на индивидуальной тренировке.
Видел, в свое время, не одну тренировку футбольных вратарей. Все они однотипны и бессистемны. Тренировочное время занимается какими-то нелепыми упражнениями, которые частично развивают ловкость вратаря, его умение ловить мяч, но в целом, тренировка оставляет желать лучшего, так как основные моменты, озвученные в вышеизложенных девяти пунктах, игнорируются, а если тренеры их и вспоминают, то косвенно, без нужного акцента.