© ООО Издательство «Питер», 2020
© Серия «Советы врача», 2020
© Евгений Божьев, 2020
* * *
Мы все знаем, что у каждого есть иммунитет, который должен защищать нас от внешнего воздействия других форм жизни – вирусов, бактерий, грибков, глистов. Вроде бы он есть у всех, но почему-то одни болеют часто, другие редко. А у некоторых вообще хронические болезни. Почему так происходит? Неужели нужно воспринимать это как данность и исправить положение невозможно? Неужели люди с низким иммунитетом вынуждены болеть всю жизнь? Разве нельзя избавиться от болезней?
Ответы на все перечисленные выше вопросы Вы[1] найдете в этой книге. В ней рассказывается, что такое иммунная система, какой она бывает, от чего зависит ее работа. И главное, из книги Вы узнаете, как самому, без врачей повысить свой иммунитет.
Кроме того, в этой книге рассказывается еще и про онкологические заболевания, объясняются причины их развития и описываются механизмы предотвращения онкологии и лечения уже имеющихся заболеваний.
Вся эта информация дается не с позиции современной медицины, а с позиции здравого смысла. Все советы Вы сможете легко применить на практике, чтобы восстановить свое здоровье.
Два золотых правила здоровья
Существует всего два основных правила, которых необходимо придерживаться тем, кто хочет быть здоровым.
1. Нужно слушать свое тело.
Это правило основано на том, что деятельностью всего организма управляет головной мозг. Он посылает сигналы, регулирующие работу всех тканей, органов, каждой клеточки. Но чтобы правильно управлять всем организмом, мозг должен обладать полной информацией о состоянии всех органов, тканей и клеток. Эту информацию он постоянно получает от организма. То есть связь головного мозга с органами есть как прямая, так и обратная. Неврологи это называют эфферентной и афферентной импульсацией. Значит, информация о состоянии всех частей нашего тела в головном мозге есть всегда. Просто мы этого не осознаем, она находится в подсознании, а на уровень сознания выводится в форме желаний и потребностей. Тело просит то, в чем нуждается. Поэтому нужно уметь его слушать и стараться давать организму то, что он просит.
2. Все хорошо в меру, а все лишнее вредит (правило золотой середины).
Все свои желания и потребности нужно удовлетворять умеренно. Любое сверхудовлетворение принесет вместо пользы вред. Нужно твердо знать это и научиться чувствовать меру. В природе все построено на балансе противоположностей (день и ночь, черное и белое, мужское и женское, плюс и минус и т. д.), поэтому правильное, или сбалансированное, состояние всегда лежит посередине. А любая крайность вредна.
Иммунитет – это одна из систем организма, которая защищает его от патологического воздействия микроорганизмов. Пока известны следующие виды микроорганизмов, которые при воздействии на наше тело вызывают иммунный ответ: вирусы, микробы, грибки, гельминты (глисты).
Все эти организмы живут вместе с нами на планете, вокруг нас, а значит, и в нас. То есть наше тело представляет собой многоквартирный дом, в котором живем не только мы, но и все эти формы жизни. И они имеют право там жить. Но! Они не должны вредить нашему телу, своему дому! Вот именно за этим и следит наш иммунитет. Он напоминает полицейского, который ходит по коридорам этого многоквартирного дома и контролирует соблюдение порядка: чтобы все жили в своих квартирах и не пытались занять чужие. И если кто-то начинает усиленно размножаться и пытаться занять чужие квартиры, он реагирует и утихомиривает захватчика, заставляя вернуться в свою территорию. Примерно так все устроено.
Из этого следует важный вывод: нельзя без необходимости выселять кого-либо из жильцов! Ибо освободившееся место сразу захватит кто-нибудь другой, что позволит ему размножиться, стать сильнее и уже не подчиняться полицейскому – иммунитету. Именно поэтому лечение антибиотиками или противоглистными, противовирусными препаратами целесообразно проводить лишь тогда, когда действительно имеется их избыток, когда они начинают захватывать чужие квартиры. Просто так, для профилактики, их применять нельзя ни в коем случае! Вы вызовете активацию других микроорганизмов.
Так что же такое иммунитет, где он находится и как работает? Реализуется иммунный ответ нашего тела через иммунные клетки – тех самых полицейских, которые при необходимости вступают в схватку с распоясывающимися микроорганизмами.
Медицина выделяет два вида иммунитета: тканевой и гуморальный. Это одни и те же типы клеток, но расположенные в разных местах. Поскольку инфекция у нас может быть везде, то, соответственно, это иммунные клетки в тканях (тканевой иммунитет) и такие же иммунные клетки в крови (гуморальный иммунитет). Когда полицейские в тканях не справляются с размножающимися там микроорганизмами, к ним на помощь бросаются гуморальные полицейские – увеличивается приток крови к нужному месту.
Реализуется этот процесс с помощью воспаления. Воспаление – универсальная реакция нашего тела в ответ на любое запредельное внешнее воздействие: на инфекцию, травму, ожог, обморожение и т. д. Поскольку наше тело, как и все во Вселенной, основано на законе сохранения энергии, то и реакция на разные воздействия одна и та же – воспаление. Самый правильный путь – наименее энергозатратный. И смысл воспалительной реакции как раз и состоит в том, чтобы помочь местному тканевому иммунитету за счет притока гуморальной помощи справиться с опасными чужаками. Поэтому и реализуется воспаление всегда через пять факторов: отек, красноту, боль, увеличение количества лейкоцитов в этом месте и выход форменных элементов из крови в ткани. Краснота вызывается рефлекторным расширением сосудов для увеличения притока крови (гуморального иммунитета). Экссудация и пролиферация вызывают отек, смысл которого в том, чтобы затруднить проникновение к проблемному месту других чужаков, ограничить очаг инфекции. А отек, раздражая болевые рецепторы оболочек, дает боль. Вот так развивается воспаление.
