Разум нуждается в регулярных тренировках, чтобы оставаться работоспособным и подтянутым.
Тем не менее сегодня это утверждение имеет большее значение. Едва мы окончили школу, большинство из нас перестают читать книги. “Скучное” чтение позади. Отныне мы посвящаем себя только коротким новостям в Интернете или в газетах. Вместо того чтобы развивать мозг, мы развлекаем его всевозможными играми для смартфонов, социальными сетями и телевидением. Это влияет не только на отдельного человека, но и на общество в целом. Люди, которые любят читать, знают, почему они это делают: для релакса или узнать что-то новое. С чтением в нашу жизнь входит гораздо больше того, о чем думают немногие. Откройте для себя преимущества ежедневного чтения!
1. Книги сохраняют мозг молодым и работоспособным. Исследования показывают, что умственная стимуляция поддерживает физическую форму и отсрочивает или даже останавливает возникновение и течение болезни Альцгеймера и деменции. Те, кто поддерживает активность мозга с помощью чтения, останавливает или, по крайней мере, замедляет потерю умственных способностей. Книги стимулируют наше воображение и заставляют нас думать о содержании. Вот почему без преувеличения можно сказать, что чтение полезно для здоровья, и это верно для любого возраста.
2. Чтение расслабляет и снижает стресс. Независимо от того, мучает ли вас стресс, связанный с работой, или личные переживания и беспокойство. Книги – отличный способ, чтобы расслабиться и отключиться. Роман переносит вас в другой мир, заставить немного забыть о повседневных вещах и таким образом обеспечивает эмоциональное расслабление. Даже грустные истории или газетные репортажи расширяют нашу точку зрения и проливают свет на личные проблемы.
3. Книги расширяют образование. Каждая книга учит нас чему-то новому. Исторические книги оживляют историю на наших глазах. Детективный роман учит криминалистике и другим методам расследования, в любовном романе мы встречаемся с широким кругом различных персонажей и их черт характера. Каждый раз, когда вы закрываете книгу, узнаете что-то новое. Также мудрость приходит с возрастом, но если вы не терпеливы, поищите ее в книгах. В большинстве книг есть крупица мудрости. Из них вы можете извлечь урок, который прямо или косвенно влияет и на вашу жизнь. Книги учат нас, что у героев тоже есть слабости и страхи, и что даже плохие парни бывают не такими уж плохими, потому что ничто не нарисовано только черно-белым.
