Читать онлайн полностью бесплатно Джон П. Стрелеки - Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно. Новый сборник озарений о том, что действительно важно
Предисловие
В своей книге «Возвращение в кафе» я представил концепцию, которую назвал сборником «ага-моментов» – моих озарений. В ней я хотел объединить вдохновляющие моменты, возникающие в повседневности. То, что я узнавал о жизни или о себе. Идеи, мысли, концепции, проблески интуиции и вдохновения…
В общем, заметки обо всем, что, по сути, представляют собой «ага-моменты». Многие из них существенно изменили мою жизнь.
Это вторая книга в серии. Большинство «ага-моментов» занимают меньше страницы. Есть и несколько более длинных. И у каждого – своя собственная особая энергия.
Вы сами увидите, что эта книга удивительно «произвольная». Под этим я подразумеваю следующее: в любой произвольно выбранный день в любой произвольно выбранный момент откройте ее на любой странице. Есть вероятность, что, прочитав написанное там, вы поймаете себя на мысли: «О, именно это мне сегодня и нужно!»
Я не могу объяснить вам, как это работает. Каким образом эта книга, ваш мозг, высшая сила, вселенная и бог знает что еще входят в резонанс, чтобы это случилось.
Я просто знаю по опыту, что это бывает. Наслаждайтесь!
Джон
P. S. Пока вы будете читать, у вас, вероятно, будут рождаться собственные «ага-моменты». Не стесняйтесь записывать их прямо на открытой странице. Тогда они превратятся в вашу собственную книгу, которую можно хранить и перечитывать.
Стоит постоять пару минут, разглядывая карту мира, как на ум сразу же приходят все восхитительные приключения, которые только и ждут, чтобы ты отправился им навстречу.
Будет ли это сплав по реке в долбленом каноэ через пышные джунгли Амазонки? Серфинг на гигантских волнах у побережья Гавайев? Исследование древних руин в старинных городах Марокко?
Кто-то делает все это и еще тысячи других интересных вещей прямо сейчас. На его месте мог бы быть я.
Может быть, я пока не тот человек, каким хочу стать. Но я никогда не стану им, если сейчас сдамся.
На днях я осознал одну очень важную вещь. То, чем я занимаюсь каждый вечер в последние тридцать минут перед сном, определяет качество жизни в последующие восемь часов. Если сложить все эти часы, они составят в общей сложности одну треть моего существования.
Иными словами, мое психологическое состояние в течение примерно двадцати пяти лет жизни зависит от того, что я делаю прямо перед тем, как лечь в постель. И чем же я занимаюсь? Читаю негативные новости? Беспокоюсь о своем будущем? Смотрю смешной телесериал? Читаю что-то вдохновляющее? Слушаю успокаивающую музыку?
Это осознание радикально изменило мои занятия за тридцать минут до сна.
Я получаю намного больше удовольствия от жизни, когда я контролирую свой ящик входящих, а не он контролирует меня. Какое-то время мои поступки были подчинены просьбам и вопросам других людей. Вместо того чтобы просыпаться и спрашивать себя: «Чем я хочу заняться сегодня?» – я читал все эти просьбы и говорил: «Чем я должен заняться сегодня?»
Как только я изменил эту ситуацию, изменилось все. Я начал жить для себя. И конец света не наступил. Предприятия не рухнули, человеческие жизни не прервались…
А я стал намного счастливее.
Я даю себе обязательство верить в себя как минимум так же, как верят в меня те, кто меня любит.
Существует ответ на любую проблему, задачу или испытание, какие попадаются на моем пути. Кто-то уже знает. Кто-то уже зарубил этого дракона, пышущего на меня огнем, взобрался на этот горный пик, возвышающийся надо мной, выжил на поле боя, на котором я оказался…
Все, что от меня требуется, – найти этих людей, узнать, что они делали, и подражать им. Ответ есть всегда.
Нет смысла тратить время на подготовку к разговорам, которые никогда не состоятся.
На днях я поймал себя на том, что возрождаю в памяти неприятное переживание, которое произошло больше десяти лет назад. Мой тогдашний начальник был полным ничтожеством, а в тот конкретный день – еще и особенно омерзительным.
Не знаю, почему вдруг, сидя за рулем своей машины, я обнаружил, что снова и снова мысленно воспроизвожу тот эпизод. Размышляю о том, что мне следовало сказать и как себя повести.
Наконец, убив около двадцати минут на совершенствование своих реплик и возражений, я сам сказал себе: «Стоп».
«Что я делаю?!» – ужаснулся я.
Тот момент из прошлого давно миновал. И разговор, на подготовку к которому я потратил столько времени, никогда не состоится.
Тогда я решил придумать мантру и декларацию цели. Мантра – это простая, позитивная, поддерживающая фраза о моей жизни. Декларация цели – констатация того, к чему я стремлюсь и что меня волнует, причем в такой форме, как будто это уже стало реальностью.
С тех пор всякий раз, когда мое сознание пытается подготовиться к разговорам, которым не суждено состояться, я перенаправляю его ресурсы на свою мантру и декларацию цели. Не могу сказать точно, помогает ли это мне приблизиться к той жизни, какой я хочу, но боевой дух поднимает отлично.
Самый быстрый бегун в мире не стал им, проснувшись однажды утром. Он не поставил мировой рекорд, впервые в жизни надев беговые кроссовки и выйдя на улицу. Чтобы добиться такого результата, ему потребовались время, тренировки, грамотный тренер и упорство. Это же можно сказать и о любом другом деле.
