Читать онлайн полностью бесплатно Дэвид Гамильтон - Безграничная сила разума. Как ваше сознание может исцелить ваше тело

Безграничная сила разума. Как ваше сознание может исцелить ваше тело

Книга высококвалифицированного ученого, написанная простым и доступным языком, которая демонстрирует невероятные доказательства связи разума и тела. Ни для кого не секрет, что мысли влияют на организм: бесчисленные научные исследования неоднократно подтвердили это.

David R. Hamilton Ph.D.

HOW YOUR MIND CAN HEAL YOUR BODY

Copyright © 2008, 2018 David R. Hamilton Originally published in 2018 Hay House UK Ltd


© Карапетян А., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

* * *

Райану, Джейку, Элли, Лукасу и Харриет.

Ваш вклад в нашу семью неоценим.


«Ни один человек не достиг ничего выдающегося, если не верил бы, что он сильнее сложившихся обстоятельств».

Брюс Бартон

Благодарность

Я хотел бы начать со слов благодарности издательству «Хей Хаус[1]», которое на протяжении многих лет поддерживало меня на творческом пути и всегда давало возможность писать о том, что было мне по-настоящему интересно.

Первое издание этой книги помогло многим людям найти свой путь к исцелению, дав им надежду, веру в себя и многочисленные практические инструменты, и я надеюсь, что то же самое можно будет сказать и о моей новой книге. Порой думаю, что книги, подобные моей, не попали бы в руки к тем людям, которым они необходимы, без личного вклада всех сотрудников издательского дома. С момента написания первой буквы и до той минуты, когда книга увидела свет, меня поддерживала команда «Хей Хаус».

Важная часть этой команды – мой редактор Дебра Уолтер, проделавшая колоссальную работу. С ее легкой руки текст стал последовательнее, она прояснила отдельные важные моменты, внесла некоторые структурные изменения и в целом помогла книге стать доступнее для читателя.

Также я хотел бы поблагодарить всех людей, которые великодушно поделились со мной историями о том, как они использовали визуализацию в своей жизни. Все они сделали это с верой и надеждой на то, что их опыт поможет людям справиться с их проблемами.

Между первым выпуском книги в 2008 г. и появлением нового издания, которое вы держите в руках, я общался лично и переписывался с исследователями, которые любезно предоставили информацию о своих изысканиях или ответили на важные вопросы. В частности, я хотел бы поблагодарить Фабрицио Бенедетти, Барбару Андерсон, Лин Фриман и Стефани Вай-Шан Луи (упоминаются в первом издании книги), а также Энн Якобсен, Джейн Эрман и Андреаса Хараламбуса (второе издание).

Большинство дополнительных материалов для этого издания я написал в кофейне, которую называл своим офисом – Caffè Nero в городе Стерлинге (Шотландия). И я хочу поблагодарить её сотрудников за качественный кофе, черничные кексы и мятный чай (на который я переходил, чтобы не превышать дневной лимит кофеина… ох, всего одна чашка в день), и особенно я признателен персоналу кафе за его дружелюбность. Если бы не последнее, вероятнее всего, нашел бы себе другой «офис».

Не думаю, что состоялся бы как автор, если бы не поддержка супруги – Элизабет Капрони. Когда я только начинал, мы с Элизабет делали первые шаги по карьерной лестнице: она – как актриса, а я – как писатель. У нас были определённые трудности в финансовом плане, и в перерывах между актерской работой Элизабет подрабатывала в нескольких местах, не ожидая от меня того же. Хотя я проводил время в теплых кофейнях, а она порой работала на улице под проливным дождем, Элизабет неустанно поддерживала меня, чтобы я мог творить, а затем самостоятельно опубликовать первую книгу. С тех пор Элизабет – моя опора.

Также я не смог бы заниматься тем, чем занимаюсь, без любви и поддержки родителей, трёх сестер и их спутников жизни, моих племянников и племянниц. Родители Элизабет тоже стали для меня частью семьи. Я много раз черпал любовь от своих близких, чтобы в трудные моменты найти в себе силы, и также для того, чтобы достичь умиротворения. Мне невероятно повезло, ведь я окружён любовью и поддержкой.

Введение

Нет никаких сомнений в том, что разум влияет на тело. Будь то смущение, которое вызывает румянец на щеках, или увеличение слюноотделения при мысли о дольке лимона. И даже физически очевидные изменения мужского тела, когда мужчина погружается в сексуальные фантазии.

Все это происходит потому, что мысли, чувства, идеи, игра воображения, убеждения или ожидание вызывают ряд химических и биологических реакций в сознании человека, которые приводят к физическим изменениям.

Дорогостоящее обезболивающее может оказаться эффективнее, чем препарат с меньшей стоимостью, даже если это будет одно и тоже лекарство, просто упакованное по-разному. Иногда даже плацебо в дорогой упаковке действует не хуже, чем более доступная, повсеместно продаваемая разновидность настоящего лекарства.

На территории США инъекции плацебо показали большую эффективность в качестве обезболивающего препарата, однако в Европе ситуация оказалось обратной и лучшие результаты были у медикаментов в форме таблеток, несмотря на то что они были пустышками. Некоторые исследования противоязвенных препаратов показали, что в Западной Европе плацебо проявило себя так же хорошо, как настоящие медикаменты в Южной Америке.

Одно и то же лекарство-плацебо может вызывать противоположные эффекты в зависимости от того, для чего, по мнению человека, оно предназначено. Если испытуемый убеждён, что ингалятор поможет расслабить дыхательные пути, так и будет, если он верит, что препарат содержит аллергены, которые помогут снять отёк, – это тоже сработает, даже если в обоих случаях мы говорим о плацебо. Убеждённость в том, что таблетка обладает стимулирующим эффектом, может вызвать напряжение мышц, увеличение частоты сердечных сокращений и кровяного давления, а уверенность в том, что лекарство обладает успокоительным эффектом, поможет расслабить мышцы, уменьшить частоту сердечных сокращений и снизить уровень кровяного давления. Некоторые люди даже пьянеют от алкогольных плацебо. Возможно, эффективность всем известного препарата «Виагра» объясняется тем, что его название созвучно с водопадом Ниагара, символом великой силы природы.



Ваши рекомендации