Сессия 1. Выясняем позитивные намерения
Давайте разберемся, что такое позитивное намерение? Это смысл любого действия, совершаемого человеком, основанный на его стремлении реализовать собственные ценности и потребности. Сейчас выясним смысл вашего плохого состояния от того, что привело Вас к работе над собой.
Примеры позитивного намерения: Чистить зубы (действие) – быть здоровым (позитивное намерение). Пить кофе утром – взбодриться. Выкурить сигарету или выпить бокал алкоголя – расслабиться, отдохнуть, подумать, снять напряжение. Все это позитивные намерения, даже вредные привычки и действия.
Быть вместе с нелюбимым человеком, жаловаться на это и никуда не уходить – имеет под собой позитивное намерение. Каждый человек совершает любое свое действие или бездействие, зачем-то для себя.
Например: нравится, когда жалеют окружающие. Боязнь начать новую жизнь – защита от возможных, часто надуманных, последствий.
Позитивное намерение есть и в том, что Вы сейчас читаете эту мини-книгу. Зачем Вы это делаете? Остановитесь. Запишите себе в блокнот несколько вариантов ответа на этот вопрос.
В том, что Вы страдаете (или что делаете?) по любимому человеку – тоже есть позитивное намерение.
Зачем Вы это делаете? Что это Вам дает положительного? Остановитесь. Подумайте и запишите. В ближайшее время Вам нужно будет принять решение о том, что Вы будете жить дальше без этих страданий по любимому (ой).
Кстати, страдания ли? Давайте подумаем. Возможно, прошлая жизнь была устоявшаяся и теперь нужно ее менять. А может быть в Вас сидит обида или ревность? Либо Вы беспокоитесь о том, что больше не будете чувствовать того состояния внутри себя, которое Вам очень нравилось (конечно, когда были позитивные моменты жизни)? Ваш вариант ответа на этот вопрос индивидуален.
Предлагаю сначала ознакомиться. Далее, следуя моим рекомендациям, найти свои собственные позитивные намерения и ответить себе на вопрос: «Зачем я сейчас нахожусь именно в таком состоянии?»:
