Читать онлайн полностью бесплатно Данила Родионов - 49 советов для офигенной дисциплины

49 советов для офигенной дисциплины

Это «пинок» в новую жизнь, без лени, без всякого кала, САМОдисциплина – это вещь, которая ВОСКРЕСИТ твою радость к этой жизни. Стоит просто быть дисциплинированным, чтобы зарабатывать миллионы и кататься на яхтах, нюхая мел.

© Данила Дмитриевич Родионов, 2019


ISBN 978-5-0050-6104-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПРЕДИСЛОВИЕ. ЧТО ЗА ЧЕРТА ТЫ СЕЙЧАС ЧИТАЕШЬ?

Я не добрый автор, я буду тебя, ленивую тварь, заставлять действовать, не буду с тобой играть и рассказывать какие-то истории, максимум конкретики, я не буду тянуть кота за яйца или размазывать говна по ступе.

Твоя задача поднимать свою ленивую жопу когда я скажу


Мне уже хорошо от того, что ты решил ознакомится

Что ж за книга такая у тебя в руках, да и что за чёрт её написал? (хотя это может и вовсе не интересовать)

Давай по порядку: ты глупый баранчик, который решил поменять свою жизнь и привнести чего-то нового, иначе ты бы не читал эту книгу


А ещё у тебя не хватает дисциплины и воли меняться самому, новые знания ты откладываешь на потом, действовать не начинаешь. Возможно, ты очень давно планируешь начать заниматься спортом, либо открыть своё дело. Могу сказать, что ты ленивая тварь и где-то в жизни у тебя есть шило, поэтому ты пытаешься ХОТЬ ЧТО-ТО делать. Я лишь могу догадываться


Давай так: если хоть в чём-то ты похож на моё описание, тогда эта книга будет тебе полезна и ты будешь дальше её читать. Иначе иди к чёрту, у тебя идеальная жизнь, тебе нехер меняться


Я всего лишь помощник тем, кто хочет это сделать

НО кто же я такой?


Я автор методики по развитию сверхдисциплины, ментор и наставник людей, которые хотят поменять свою жизнь, начать делать что-то новое. Я помогаю именно через развитие самодисциплины, ибо прочее САМОРАЗВИТИЕ – это дерьмо собачье

Подробнее о моём творчестве можешь ознакомиться в моём блоге инстаграм reformatoor. Да, с двумя О


Я грёбанный реформатор, пытаюсь хоть как-то поменять свою жизнь и твою, дорогой мой читатель

Не буду никого благодарить, идите нахер, давай уже начнём меняться и прокачиваться, иначе на кой фиг ты читаешь эту книгу


Что ты найдёшь в этой книге:


– Как повысить свою продуктивность

– Как побороть лень

– Как настроить свой график

– Как планировать жизнь

– Как развить сверхдисциплину

– Как наладить свое питание для улучшения показателей во всех аспектах жизни

– Как стать монстром развития и совершенствования себя любимого

– Реальные советы по улучшению показателей в спорте

– Как повысить лидерские качества

– Как успешно влиять на людей


Было бы интересно это узнать, да?

Отлично, друг, моя задача – лишь помочь тебе в твоих начинаниях. Я даю информацию, чтобы достичь успеха. Ты должен выполнять


Если ты в жопе, то сможешь выбраться из неё, начав брать лучшее из этой книги


Возможно, в чём-то тебе будет больно и неприятно, а в чём-то будет интересно и очень полезно

Возможно, у тебя появится желание пропустить мимо ушей некоторые советы, вовсе забить на них


Однако помни: человек самодисциплинированный всегда будет иметь огромное преимущество перед человеком, который вовсе не имеет дисциплины


Советы для получения максимума от этой книги:


– Завести отдельный блокнот/тетрадь

– Выполнять все задания по советам

– Делать пометки и выписывать самое интересное

– Каждый день записывать успехи по советам, изложенным в этой книге

Приятного тебе чтения, дорогой баранчик :)

ГЛАВА I

Вкручиваем личную эффективность на максимум


Ну ты для начала задайся вопросом: «Нафига мне эффективность?», ведь просто становиться сверхчеловеком, не зная зачем, очень говняная тактика

И лучше я тебе это скажу тут, на берегу, перед дальним плаванием под названием «Самоулучшение»

Сядь на попу ровно и подумай, для чего ты вообще решил читать эту книгу

Что ты хочешь?


Если для интереса – пользы будет ноль

Хотя ты сможешь выцепить что- то интересное, но всё же лучше тщательно обдумать


И так, начнём

Совет 1: Помни о сне

Ты ведь в курсе насколько важен сон и бла-бла-бла. Вся эта чепуха, которая лезет из тв, интернета или может ещё откуда-то


Ты ведь уже определил цель своего чтения этой книги

Если нет, то закрой прямо сейчас и займись этим


НО если ты уже всё определил, то скажу тебе что СОН – ОСНОВА ПРОДУКТИВНОСТИ

То, как ты будешь спать – влияет на все аспекты твоей жизни


Если ты ещё молод, горяч, в твоих жилах течёт энергетик и ты можешь не спать до 3 ночи, а потом в 7 утра идти на учёбу или работу, то знай, ты скорее всего помрешь как мой прадед, не дойдя до дома, упав под забором


Вспоминай о сне хоть иногда, спи хорошо

Какие-то переписки с друзьями, поздняя работа не стоит того


КАК СПАТЬ ХОРОШО?


Каждый день ложись в определённое время, вставай тоже

Начни потихоньку находить тот час, в который ты мог бы заснуть


Если ты будешь ложиться вечером и вставать утром, то станешь в пару раз счастливее как минимум, а как максимум – перевернёшь свою жизнь с ног на голову


Практическое упражнение:


Выбери для себя нормальное время для засыпания

Допустим, я каждый день ложусь в 22:00, а встаю в 4:00

Скорее всего ты сразу так не сможешь


В течении 3—4 дней отследи время отхода ко сну

Например:

во вторник лег в 21:45

в среду в 23:07

в четверг в 22:31

в пятницу в 22:40


Среднее тут будет 22:20—22:40


Поэтому начни ложится в этом промежутке

И не наебывай себя фразами:

«Я совсем не устал, посижу чуток»

или «Посмотрю парочку видео перед сном»


Это, как я называю, «ГОВНЯНАЯ ЭНЕРГИЯ» просится наружу и пожирает тебя



Ваши рекомендации