Читать онлайн полностью бесплатно Алексей Силовой - 10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю

10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю

Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю.

© Алексей Силовой, 2018


ISBN 978-5-4490-2222-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!

Конец ознакомительного фрагмента.

На следующую страницу
Другие книги автора Алексей Силовой
Ваши рекомендации